胎兒入盆到底重不重要？不過這3件事需要孕媽重視，太晚就遲了！

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育兒：胎兒入盆到底重不重要？不過這3件事需要孕媽重視，太晚就遲了！

進入孕晚期，孕媽們除了被尿頻、腰酸背痛、水腫等各種不適癥狀折磨之外，有些孕媽對於肚子里的胎兒什麼時候入盆這個問題很是焦慮。明明已經37周了，但自家小寶貝一點入盆的意思都沒有，好慌！怎麼辦？會不會影響分娩？

胎兒入盆時間根據不同准媽媽的情況會有所差異，一般第一胎准媽媽的胎兒入盆時間是在孕36周，但基本有10%-20%的初產准媽媽要等到臨產後胎兒才進入骨盆。二胎的經產媽媽胎兒入盆時間一般要等到臨產前後，比初產准媽媽遲。若想確切胎兒是否已入盆，可以通過產前檢查來確定。

這些較晚入盆的媽媽會很擔心胎兒會不入盆，如果到臨產了還未入盆，醫生會建議剖腹產分娩，如果媽媽能在臨產前通過一些活動使胎兒順利入盆，那麼就無需擔心分娩了。為了幫助胎兒順利入盆，孕媽媽不妨適當做做以下運動，還能鍛煉盆底肌肉，增加產力。

1、散步：每位準媽媽在孕晚期都會每天堅持走一萬步，就是為了胎兒好入盆，它可以幫助胎兒下降入盆，鬆弛骨盆韌帶，為分娩做預備。

2、骨盆運動：孕媽媽雙手雙膝著地，吸氣弓背，吐氣，同時抬頭，上半身盡量往上抬，反覆10次。

3、爬樓梯：爬樓梯能鍛煉大腿和臀部肌肉群，並幫助胎兒入盆，使第一產程儘快到來。覺得累的話要及時休息，下樓梯時注意安全。

而已經有過生產經歷的媽媽往往都要到臨產前後才進入骨盆，基本上入盆後就馬上要生產了，所以產婦無需擔心胎兒不入盆的情況。

但是如果胎頭過大，或胎位異常，前置胎盤，即使孕婦骨盆正常，也可發生胎兒不入盆的現象。胎兒腦積水或羊水過多等，也可引起。但亦有部分初產婦不存在以上原因，仍出現胎頭不入骨盆的現象。

各位孕媽還是把心放平，到跟前實在不入盆，醫生建議什麼就聽，不要因為旁人的建議，而耽誤的分娩的最佳時機，不然對你和寶寶都不好。希望每位寶媽都能收穫自己的小天使！

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