孩子被欺負後家長怎麼做最好？這種共情心理家長了解一下
女兒糰子最近情緒很低落，也不太願意出去玩。
故事回放：上周末花爸帶糰子到花園玩，鄰居家3歲的歡歡無故打了糰子一拳，雖然花爸及時地抱開了糰子，但之後就把糰子帶回家了並沒有後續處理，也許糰子就是因為這個一直走不出陰影......
花爸的不作為讓我很生氣，其實當孩子被欺負，家長要做的首先就是去「共情」孩子的情緒！這是非常非常重要的，要讓孩子知道，爸爸媽媽get到了你的情緒，並且自己的恐懼、害怕是可以被理解的！「你現在可能感覺特別委屈、無辜，因為那個孩子無緣無故就打你了」「媽媽知道你現在一定很害怕，沒事媽媽會保護你。」
話說這個問題，兒子小一念幼兒園的時候也遇到過，當時花媽沒經驗，處理得不夠好。當小一告訴我他在學校被欺負時，我並沒有第一時間安慰他，只是讓他告訴老師。
沒想到的是，那個孩子表面上給小一道了歉，之後卻變本加厲地欺負小一，那一陣子小一再也沒有尋求過我們的幫助，直到有一回我發現他身上的傷他才告訴我是大壯欺負他的。
對於小一那件事，花媽最後悔的是沒有及時傾聽和共情孩子的感受，當孩子遇到欺凌，家長立刻要做的就是重建孩子的安全感，讓ta知道，爸爸媽媽是ta最該信任的後盾，永遠是與ta站在一起，並且會儘力為ta解決問題的。所以，這回面對糰子的受欺負困境，花媽一定不會再坐以待斃！
處理完情緒，就是告訴孩子下一次再遇到欺凌，如何保護自己——即教會孩子表達自己的立場。比如明確「警告」對方：「你如果再欺負我，我會告訴老師」「你如果再欺負我，我就要打你了！」
其實我們並不是真的教孩子還手，知識希望她能明確並大聲地表達自己的立場，至少要將這份「警告」傳達給對方。在這個過程中，我告訴糰子，一定要大聲，聲音要足夠大到讓老師和周圍同學都聽見，爸爸媽媽和老師都是你的後盾，所以你不用害怕不能慫。
家長在教孩子這些「表達」的時候，不妨在家裡先「模擬演練」一下，在訓練中不斷提示孩子在「氣場」「音量」上需要提高和改進的地方。
學會了「表達」的糰子小朋友，順利解決了她人生中第一次人際交往危機，跟歡歡一起玩再也沒受到委屈，並且還成了好朋友。
其實人生就是這樣，會遇到各式各樣的人，一味地逃避或許並不能幫孩子真正解決受欺凌的難題，我們如何幫助孩子們處理好情緒，並且訓練ta們面對欺凌時的應對方法，才是最重要的。
這就是花媽的一點心得，在此想分享給大家。相信很多家長都不希望自己的孩子在外受欺負，如果「打回去」並不是解決問題的最好辦法，那處理好孩子的情緒和安全感，並教會ta下一次應對困境的方法，或許是我們家長最應該立刻去做的！
對此，你怎麼看呢？你還有什麼更好的方法與大家一塊分享嗎？
