纖維雪碧多少錢一瓶 喝了並不能減肥哦

網紅纖維雪碧，減肥汽水愛好者的必備品!那麼纖維雪碧多少錢一瓶?纖維雪碧能減肥嗎?

纖維雪碧多少錢一瓶

便利店賣5塊一瓶。hin好喝，沒有常規款那麼沖，我覺得常規款氣特別足，喝了總是打嗝或者鼻子癢，這款就不會!氣剛剛好～～而且也沒那麼甜。最重要的是，喝了不會澀牙齒。不知道大家有沒有感覺，喝了雪碧和可樂，牙齒上會感覺有一層東西，很澀，但是這款就不會哦??特別特別清爽。

然後這款還添加了30%的膳食纖維，而且是零糖的，卡路里含量為0!減肥少女買了奶茶也不敢喝幾口，這款雪碧可以敞開喝。

纖維雪碧能減肥嗎

如果你需要靠喝這些飲料來減脂，那你必須明確下面幾個事實:

1、喝了能減脂≠喝了就會瘦

變胖=食物攝入的熱量>你的熱量支出變瘦=食物攝入的熱量

2、過量攝入膳食纖維也有危害

過少或過量攝入膳食纖維都會對身體產生影響。當攝入量過多時(75-80克/天) ,會引起腹脹和腸胃脹氣，尤其是有腸易激綜合征的患者。

另外，過多的膳食纖維攝入也會影響蛋白質的補充，還會阻礙維生素、礦物質的吸收。食慾較差或營養不良的人不適合攝入過多。

雖然一瓶500毫升的雪碧纖維+的膳食纖維含量為7.5克，很難喝到過量，但考慮到從蔬菜、水果、穀物等其他食物也能獲取大量膳食纖維，不適宜的人群應該避免大量飲用。

3、不是獲得膳食纖維的優質來源

雖然膳食纖維的種類較多，將近有50餘種，但所有膳食指南都推薦從水果、蔬菜和全穀物食品中獲取膳食纖維，而不是通過膳食補充劑，甚至是飲料。

另外，即使每瓶雪碧纖維+的膳食纖維含量等於2個紅富士蘋果的，但紅富士蘋果中所含的維生素、礦物質等營養是飲料所不具備的。

所以從合理膳食角度來看，雪碧纖維+不是獲得膳食纖維的優質來源，不如吃山核桃、燕麥片、蕎麥、芹菜、空心菜、冬棗等食物更營養。#p#副標題#e#

纖維雪碧好喝嗎

路上看到雪碧的新品纖維+(應該是這個名字吧miamiamia) 感覺風挺大就順手買了一瓶

首先 包裝我很喜歡哈哈哈 很夏天很清新 和其他直男包裝飲料就不一樣(這麼顏控真的大丈夫嗎?)

其次 口感真的不錯，我覺得比之前藍色瓶裝的那個要好喝，更接近old school雪碧的味道，em…是接近，認真說的話還是差點兒。啊…!我覺得喝完之後嘴裡沒有普通甜飲料那種黏黏的感覺，我喜歡，加十分

其次是另一個賣點，鏘鏘…添加了約等於兩個蘋果的膳食纖維!也就是多加了個抗性糊精 (低熱量! 還能增加食物的纖維量) 理論上來說可以增強飽腹感促消化 嗯…理論上。

劃重點?雖然看起來非常健康，但是想喝這個減肥還是算了叭。還是更適合戒不掉汽水的妹子當做替代品哦?能少喝還是少喝點兒叭?

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