肝臟藏毒多的人，這5種「排毒養肝」食物吃的越多，肝毒排的越乾淨

肝臟，被稱為「人體將軍」，對身體健康有著重要的作用！一旦肝臟受損，那麼，將影響整個身體的健康！很多人容易生氣面對工作的壓力經常情緒不好而且飲食不規律，這些不良的習慣都會造成肝臟的毒素增多，甚至會出現很多的肝臟疾病，如果肝臟藏毒太深是會生病的。還有就是生活中，不論是熬夜、喝酒，還是暴飲暴食等，也都會導致肝臟「藏毒」，久而久之，對肝臟造成損害！所以，日常生活中，保護肝臟尤為重要，平時可以通過飲食，來保護肝臟健康。肝臟藏毒多的人，這5種排毒養肝食物吃的越多，肝毒排的越乾淨！

綠豆能夠有效的清熱解毒，綠豆中含有豐富的酸性物質，可以有效的起到養肝的功效，退肝火旺的人來說，可以經常喝綠豆湯，既能預防中暑，還能夠排除肝毒，把我們的肝臟洗得一乾二淨。

菊花茶是夏季的常見茶飲之一，深受大眾們的喜愛，具有很好的清熱降火功效，對於人體健康大有裨益。還具有很好的清理肝臟作用，肝臟毒素一清，身體才會健康。

蒲公英根具有卓越的肝臟潔凈和增強效力，對肝臟和膽囊有補益，同時可改善血液循環。可以說蒲公英是排出肝臟毒素的最佳食物。同時蒲公英還是清熱解毒，去火消炎的良藥，對上火、口臭、咽炎也有很好的效果。肝不好的可以每天喝10g蒲公英茶，就可以達到去火消炎，清熱解毒的作用，對肝病有很好的保健作用。

牛蒡也能幫助肝臟解毒，牛蒡茶中含有大量牛蒡甙和木脂素，其中牛蒡甙元是抗癌活性物質。可與人蔘媲美，有「東洋參」的美譽。能一面排除人體毒素，一面以營養成分進行滋補和調理，養肝非常好。

玉米須也稱龍鬚，其藥用的就是玉米的須子，具有很好的保護肝臟的作用。玉米須製劑能夠促進膽汁排泄，降低其黏度，減少膽色素含量，降低膽囊重量。同時玉米須多糖對四氯化碳損傷的肝有一定的保護作用，可以促進肝臟分泌膽汁。

如果人體內的肝臟毒素過多，就會容易引起身體的疾病的產生，由於肝臟的自身解毒排毒功能也是有限度的，不宜過度熬夜，勞累，注意不要酗酒，吸煙，不要吃垃圾食品。注意保護好大家的心肝寶貝兒。

聲明：以上圖片來自網路，企鵝原創獨家，請勿轉載！謝謝

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！