寶寶也有空調病？別不信，不注意習慣寶寶從小身子弱

夏季馬上就要到了，高溫天氣似乎一年勝過一年，大多數家庭會選擇開空調來緩解高溫天氣。但寶寶處於身體發育的關鍵時期，長時間吹空調可能會讓寶寶得空調病，身體素質差容易生病。但氣溫過高不開空調也不行，有什麼好辦法能放心的讓寶寶吹空調呢？注意以下這幾點，他才不會受罪。

一、睡覺防踢被

空調房的寶寶在睡覺和活動期間的體溫差異還是比較大的，所以寶寶睡覺時我們要格外注意，才不會讓寶寶被空調吹感冒。空調吹風的方向不能直接朝向寶寶，選擇薄點的毛毯或者被子，注意遮住小肚子，以免進了涼氣。但寶寶們經常會把毛毯給踢開，晾著自己的小肚子，所以有這方面擔憂的媽媽，建議你們給寶寶穿上寬鬆舒適的睡袋，既能防止空調對寶寶有傷害，還能讓寶寶舒舒服服睡一覺。

二、及時補水

空調房裡待久了，我們的身體會嚴重缺水，寶寶也不例外。所以我們要多給寶寶補充水分，大點的寶寶可以讓他多吃點水分比較多的水果和蔬菜，水分和維生素一起吸收才會均衡他的營養。但要注意不能吃冷凍的水果，也不能猛吃，要少食多餐，才能促進營養成分的吸收。

三、進出增減衣服

有了空調，我們會發現室內和室外簡直是冰火兩重天，進進出出體溫刺激是最明顯的。面對好動的寶寶，我們不可能讓他整天待在屋裡，適當地帶他出去透透氣也是很有必要的。出門前我們就應該考慮到寶寶也會有個過渡期去感受不同的氣溫。建議媽媽們在進出屋子前給寶寶適當地增減衣服，減少寶寶不適感。

四、溫度適宜，空氣流通

寶寶對氣溫的敏感度要高於成年人，所以我們在享受室內涼爽的同時，要考慮到寶寶的接受度，溫度最好不要低於25度，否則很容易讓寶寶患病。同時長時間吹空調對寶寶也不利。我們可以帶寶寶出去外面呼吸一下新鮮空氣，盡量減少待在空調房的時間。當我們帶寶寶出門時，不妨把窗戶打開透透氣，保持室內空氣流通。

所有這些小的習慣都可以避免寶寶因為長時間待在空調房而難受。想要寶寶健康快樂地度過高溫夏季，我們就要時刻注意這些細節哦。

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