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孕媽睡覺不要用這五種姿勢,尤其第二種,可能會導致胎寶寶窒息

冉冉是個脾氣很溫柔的女孩子,平時也不喜歡跟人生氣吵架,如果哪一天實在是不開心,就會蒙頭大睡一覺。不管睡的怎麼樣,反正第二天早上起來氣就消了,其實冉冉也知道,經常憋氣對身體不好,但是她已經習慣了。所以直到結婚懷孕,冉冉還保持著生氣就睡覺的習慣,後來產檢的時候被醫生知道,告訴她帶「氣」睡覺對孩子發育非常不好,讓冉冉把這個習慣改掉。實際上,孕媽如果睡覺有壞習慣,對胎寶寶真的有很大影響呢。

一、帶「氣」睡覺

生活中,確實有很多孕媽和冉冉一樣,用睡覺來緩解生氣,但是這對孕媽來說很危險。孕期的時候,本來睡眠質量就不好,帶著「氣」睡覺,會讓孕媽心慌氣悶的情況,嚴重影響睡眠質量,說不定還會做噩夢。而且孕期壞情緒不發泄出來,很容易影響孕媽的心情,經常生氣,會影響寶寶發育的。所以孕媽平時一定要學會調節自己的情緒,適當發點小火沒有問題的。

二、蒙頭睡覺

喜歡蒙著頭睡覺的孕媽,大部分是因為缺乏安全感,但這是一種不健康的睡覺方式。頭上蒙著被子的時候,就不容易呼吸到新鮮的空氣,會讓孕媽出現頭暈、乏力的情況。孕媽氧氣攝入不充足,會讓胎寶寶出現缺氧的情況。

三、睡覺打呼嚕

打呼嚕真的是非常容易見到的癥狀,所以很多人就不當一回事,覺得是很正常的現象。實際上,經常打呼嚕很可能是呼吸道出現了問題,長期這樣的話,很可能出現呼吸不暢的情況。要知道,胎寶寶的氧氣全部來自孕媽,孕媽呼吸不良,胎寶寶也會受到影響,所以如果睡覺經常打呼嚕,應該儘早到醫院查明病因。

四、枕著胳膊睡覺

很多寶媽睡覺的時候,都有枕著自己胳膊或者老公胳膊的習慣,但是睡覺的時候一直壓著胳膊,會讓身體裡面的血液流通不順暢,而且胳膊上也有很多神經,一直壓著就容易發麻,睡的也不會踏實,所以孕媽有這個習慣的,最好改掉。

五、夫妻面對面睡覺

面對面的時候,會容易吸進對方排出的二氧化碳,即使夫妻身體都很健康,不會傳染什麼疾病,這樣也不好。而且隨著胎寶寶的發育,孕媽的肚子會越來越大,面對面可能會傷到胎寶寶。

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