女人變的「丑、胖、老」竟不是因為年齡，而是因為有了它

當今社會越來越多的女性以女強人的姿態出現在各個領域，女性的獨立意識越來越強大，但是，女性的思維雖然能夠比得上男性，體質卻永遠輸給男性。不管是身為高層白領業界精英或者自主創業等等的女性、剛生完孩子的產婦、還是主內打理家事的家庭主婦都會因為工作壓力或是生活不規律等問題而導致內分泌失調。內分泌失調雖算不上什麼大病，但卻是很常見的病，不分年齡，不分職業，它的危害也不容小覷。

常見的危害：

1、閉經：長期內分泌失調，大家要小心閉經的情況出現。

2、子宮肌瘤：內分泌失調的危害還表現為容易導致子宮肌瘤的發生。

3、黃褐斑：可惡的內分泌失調不單單會使你生病，還會影響你美麗的容顏，使你臉上出現淡褐色或淡黑色的黃褐斑。

4、痛經：女性內分泌失調，除了容易出現月經不調外，還很容易導致痛經的情況出現。患者多數出現下腹部的痙攣性疼痛的癥狀。

5、不孕。

6、肥胖。

現在的女人越來越愛美，年齡越大身體的恢復機制就越來越弱，「變醜」「變胖」「變老」不一定是因為你的年齡，有可能是因為你內分泌失調了！

那麼導致內分泌失調的原因到底都有哪些呢?

1、長期穿高跟鞋致內分泌失調

現在越來越多的女性保持著對高跟鞋的熱愛，大家可能都覺得高跟鞋可以顯得人更加的精神，大家在追求美的同時卻忽略了高跟鞋可能會帶來的危害。長期下去的話身體和心理都會發生不好的變化。

當你突然覺得心情莫名煩躁，看什麼都覺得不順眼;胃口減退，吃什麼都不香，晚上睡不好，但是自己平時在生活和工作上都沒有壓力，也沒有熬夜、吸煙喝酒習慣，那麼一定跟腳上的高跟鞋有一定關係。

很多時候高跟鞋會導致內分泌失調是因為長期穿高跟鞋，或是不合腳的鞋有關，加之腳趾長時間受到擠壓，腳的血液循環不暢，嚴重時會引起腦部血液循環不暢。通過神經傳導，使人煩躁不安，甚至悲傷、抑鬱，從而引起食慾減退、拒食，或是內分泌失調等。」

2、不吃主食內分泌易紊亂

很多女性朋友會出現吃不下飯的情況，或者有人減肥，不吃主食。這樣做都會加劇內分泌紊亂。此外，經常選擇快餐作為主食很容易引起內分泌失調，因為快餐中過多的飽和脂肪會刺激雌激素過度分泌，脂肪中的類固醇可以在體內轉變成雌激素，攝取人工激素過多，體內毒素過多，就會造成內分泌失調。

3、不良情緒影響內分泌

心理也是引發內分泌失調的重要原因。因為女性心理非常敏感，有時候一點小事都能引起情緒很大的波動，而這種緊張情緒會反射到神經系統，造成激素分泌的紊亂，即通常所說的內分泌失調。如：肝氣鬱結、暴怒傷肝、思慮傷脾、驚恐傷腎，都可能使氣機逆亂，氣滯血淤，使女性本已紊亂的內分泌進一步加劇。

4、環境污染導致內分泌失調

嚴重的環境污染是造成女性內分泌失調的重要原因之一。空氣中的一些化學物質，通過各種渠道進入人體後，經過一系列的化學反應，導致內分泌失調，使女性出現月經失調、子宮內膜增生等諸多問題。

目前環境中存在有多少種內分泌干擾物，至今尚無確切統計結果，但被世界各國列為「內分泌干擾物」的化學物質有六十多種。

5、自身生理因素影響內分泌

人體的內分泌腺激素可以保持生理處於平衡狀態，但這些「生長調節劑」並不是恆久存在，一般會隨著年齡增長而發生變化，如果不注意調節，很容易會發生紊亂。例如當女性到了更年期之後，由於受到自身卵巢功能衰退的影響，從而引發體內各種激素水平的變化，就會導致更年期內分泌失調。

如果你檢測到了自己身體的危險信號，那麼就要積極的進行調養，通過中醫搭配的膳食彌補也會得到很大的改善。下面就為大家推薦4款簡單有效的中醫膳食：

1、香附桔枳雞

材料：香附、金桔餅各20克，枳殼10克，雞1隻。

製法：雞洗凈後去臟雜，把香附等中藥放入雞腹內，放蒸鍋中隔水蒸熟。去藥渣，喝湯吃雞肉，食後含咽金桔餅。每周1次。

功效：本方適用氣鬱引起者。

2、五白甜味糕

材料：麵粉200克，白糖100克，白扁豆、白蓮子、白茯苓、白菊花、山藥各50克。

做法：將扁豆、蓮子、茯苓、山藥、菊花磨成細面，與麵粉調勻，加水和面蒸食。

功效：久服有效。

3、珠母百合煎

材料：珍珠母30克，百合15克。

做法：先以珍珠母水煎，取汁，雲藥渣。用藥汁再加百合煎飲。每日1次。

功效：本方適於黃褐斑患者燥熱較甚，心神不安，失眠多夢者。

4、核桃牛奶飲

材料：牛奶、豆漿各200毫升，核桃仁30克，黑芝麻20克。

做法：將核桃仁、黑芝麻倒入小石磨中，邊倒邊磨。磨好後，均勻倒入鍋中與牛奶煎煮，煮沸後加入少量白糖，每日早晚各一碗。

功效：本方適用於血燥引起者。更多資訊可關注「康盛好方」

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