尿酸高於420，痛風會在半路等著你，2種方法輕鬆快速降尿酸

目前臨床上，尿酸高的男女診斷分別為：在正常嘌呤飲食狀態下，非同日兩次空腹血尿酸水平男性高於420μmol/L，女性高於360μmol/L，即可診斷為高尿酸血症（每個醫院或檢驗室的正常參考值略有差異），而高尿酸血症最直接的後果就是引發痛風。

醫生告訴你：高尿酸血症是怎麼一步步引發痛風的

尿酸是人體內嘌呤代謝的最終產物，正常成人每天產生700mg左右尿酸，其中經腎臟排泄尿酸約500mg，經腸道排泄尿酸約200mg，維持體內尿酸平衡。由於尿酸產生過多或尿酸排泄不良就會導致血中尿酸升高。

當尿酸鹽濃度增高到飽和狀態時，尿酸可析出結晶，這些尿酸鹽晶體可趨化白細胞，使之到達尿酸鹽晶體所在部位後對尿酸鹽晶體進行吞噬。但由於白細胞內沒有消化尿酸鹽結晶的酶，就會促使晶體發生一系列炎症過程，引起關節及關節周圍紅腫、劇痛，從而誘發痛風的產生。

雖然說，從高尿酸血症開始發展到痛風，大概要3-10年左右的時間，但如果不忌口不注意降尿酸，最後引發的就不僅僅還是痛風，甚至出現腎臟損害、心腦血管疾病等嚴重併發症。

尿酸高不想引發痛風，降尿酸是首要任務，2種方法輕鬆快速降尿酸，在家就能做

1、多喝水加速尿酸排泄——每天飲水不少於2000毫升

「水是生命之源」，對於尿酸偏高及痛風患者來說，水除了這個最重要、最基本的功能以外，還具有促進尿酸排泄的作用。為了促進尿酸的排出，專家建議每天的飲水量必須大於2000毫升；在痛風急性發作期要求每天飲水3000毫升以上，以保證每日的排尿量不少於2000毫升。其中，早起和睡前是飲水的最佳時機。

2、中藥調理降尿酸防痛風——菊苣梔子液

中藥食療在降尿酸防痛風上，不僅有獨特的優勢與效果，而且相對降酸藥物，沒有毒副作用，停葯之後也不會出現反彈。《千金方》有一個沿用至今的降尿酸防痛風古方，後適當加減：菊苣梔子液。

菊苣梔子液：分別取菊苣10g、梔子10g、玉米須5g、葛根5g、桑葉5g、百合5g，全部食材用清水浸泡15分鐘，隨後倒入砂鍋中煎煮，三碗水煮至一碗當天熬煮當天喝，熬煮1小時即可起鍋取汁飲用，每天2~3次，連續喝到尿酸正常且持續穩定1周以上即可。

對於高尿酸患者及痛風人群，都可以去藥店抓取相關中醫食材，根據以上步驟熬煮服用。如覺得天天熬制麻煩，目前菊苣梔子液也有現成品。堅持飲用，不僅可以安全快速地降低尿酸濃度，促進尿酸排泄，而且還能綜合改善機體代謝機制，緩解疼痛，並達到保肝護腎，防治痛風的目的。

主要藥理作用解析：菊苣有效組分菊苣酸、菊苣根多酚有降低尿酸和三醯甘油的作用，對痛風等病症有顯著作用；梔子清熱，瀉火，含有的梔子苷和西紅花苷能溶解尿酸結晶降低尿酸濃度；玉米須利尿作用強，可促進尿酸的排出；桑葉、葛根和百合，在臨床中常被用於痛風治療，尤其是百合，是痛風治療中醫辨證中常用藥物，對治療痛風效果好。

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