尿酸高是怎麼引起的，這些生活習慣你肯定還在做！

很多人對尿酸高疑惑不解，怎麼就升高了呢，下面為大家分享尿酸高是怎麼引起的，這些生活習慣你肯定還在做，不然尿酸不會高。

尿酸高是怎麼引起的

飲食習慣

很多人都不太注意自己的飲食習慣，覺得吃得好是生活的享受，其實吃得好未必就健康。尿酸高引起的痛風就有帝王病之稱，這個事實說明吃得太好會容易尿酸高，導致痛風，因為很多美食的嘌呤含量都非常高，像海鮮，螃蟹，蝦，小龍蝦，小魚仔，火鍋，燉肉，靚湯，動物內臟，豆類菇類都是高嘌呤的代表，經常吃這些食物肯定會引起尿酸升高。

喝酒習慣

很多人以飲酒為了，少一天不喝酒就覺得生活無聊，不僅一個人還招呼著一幫兄弟姐妹。炎熱的夏季啤酒最為暢銷，很多人不知道啤酒的嘌呤有多高，啤酒經過小麥發酵後，會產生大量的嘌呤。啤酒含有較多的鳥苷酸，代謝後會產生嘌呤，最終產物是尿酸，所以大量飲用啤酒也會造成高尿酸血症。尿酸高建議要戒酒。

作息習慣

尿酸高不分男女老少，很多年輕人也已經有尿酸升高的普遍現象。很多年輕人喜歡追劇，喜歡遊玩的半夜或者是打遊戲通宵，這些生活習慣都嚴重損害了腎臟的代謝功能。尿酸大多數都是從腎臟代謝出去，腎臟的代謝功能受到侵害，尿酸排泄就會過慢或者是過少，導致尿酸在體內堆積，形成尿酸高現象。建議尿酸高患者應多休息，保護好腎臟。

吃藥習慣

不可否認，長期服藥藥物對身體的副作用都很大，服藥引起尿酸高也是一種常見現象。一些藥劑，抗生素，酮類，降糖葯，阿司匹林等都會影響著尿酸值，藥物通過促進內源性尿酸生成和減少排出影響尿酸水平，而血尿酸濃度取決於尿酸生成和排出之間的平衡，長期服藥藥物可競爭性抑制尿酸在腎小管的分泌，從而使血清尿酸濃度明顯升高。

茶療降尿酸

尿酸高平時要多喝水也可以多喝淡茶，淡茶飲可以很好的利尿，很多尿酸高痛風的朋友會經常喝些康而福菊苣梔子茶。菊苣含有馬栗樹皮素，馬栗樹皮甙，野萵苣甙，山萵苣素和山萵苣苦素是利尿分解尿酸的主要物質，梔子含有的梔子苷可以涼血活血，促進血尿酸排泄。泡茶飲用尿酸會明顯降低，常飲緩解痛風。

尿酸高應及時改變自己的生活習慣，升高了就要及時的降低，不然會導致痛風的麻煩。

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