年過30皺紋增多怎麼辦？別急，學會這幾招輕鬆變年輕
我們都說女人一過30，皺紋就找上了門，想必沒有哪個女人不想變美，但是時間卻成了女性最大的敵人，隨著年紀逐漸增大，皺紋也在不斷增多。一般很多的女性都是用化妝品來掩蓋皺紋，不僅看起來不自然，也會有害處。
但是為什麼還有很多三四十歲的女性，不用化妝品也沒有皺紋呢？
這就要說一下皺紋產生的原因了，一般來說皺紋是由於人體氣血不足導致的。人體氣血不足就無法滋養皮膚細胞，細胞過早死亡。皮膚就會鬆弛，產生皺紋，呈現老相。所以想要去除皺紋，變的年輕，就要從根本上補充氣血，讓細胞充盈恢復活力。
那麼到底怎麼做才能補充氣血，讓女性重新恢復美麗呢？
其實最簡單的方法可以先用一點冷水洗臉再稍微輕輕拍幾下臉部，然後用蘸了涼水的毛巾搭在臉上敷一會，促進面部血液循環，可以達到收縮毛孔的效果。然後再用溫水洗臉。
根本上還是需要補氣養血，平時可以多吃些補氣養血的食物，比如豬肝、菠菜、胡蘿蔔、南瓜、阿膠固元糕一類。這些食物都有很好的補氣養血效果，能夠從根本上滋養細胞，祛除皺紋。
運動也是調養必不可少的一個環節。平時可練習瑜伽、做些有氧運動。如果長時間不動，身體機能就會降低，各類臟器功能都會退化，自然就會氣血不足。
女性們平常就要養成這些良好習慣，從飲食和生活上提高注意，長期堅持這樣做，每個女性都能做個凍齡女神，希望每個女性都能健康的變美。
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