女人不想被喊「老」，常吃這些天然「膠原蛋白」，卵巢一天比一天好！

俗話說「紅顏易老」，女人的青春真的非常短暫。女性朋友一過30歲，就會明顯發現自己身體機理上的一些變化，比如說，眼角出現細小皺紋，月經越來越少等等。而卵巢是女人活力的源泉，卵巢保養得好，可以使面部皮膚細膩光滑，白裡透紅，永葆韌性和彈性。

女人不想被喊「老」，常吃這些天然「膠原蛋白」，卵巢一天比一天好！

1、桃膠

桃膠，又稱桃樹膠,桃花淚，本身無味，口感似果凍般爽滑。它被稱了天然的「雌激素」，它含有大量膠原蛋白，具有很好的美容效果。女性經常吃一些，可以有效的預防衰老。

2、黑枸杞

黑枸杞是一種天然的營養品，具有豐富的營養價值，它含有豐富的花青素，能幫助抗衰老，幫助排出體內的毒素。增強人體的抗病排毒功能，讓人更加健康。花青素能起到防衰老的作用，是女人的美容院，經常用它泡水喝，女人更漂亮。

3、皂角米

皂角米是皂莢的果實，富含膠原蛋白，美容養顏，保護女性的卵巢健康。它也是屬於粗糧的一種，它的植物膠質濃度很高，泡發後，就會溢出濃濃的植物膠原。經常吃一些皂角米，可以有效的補充植物蛋白。

4、玫瑰花

玫瑰花是一種天然的養生花茶，深受女性朋友的喜愛，不僅是因為它的花香，還因為它具的一定的藥用價值，用它泡水來飲用，可以促進血液循環，改善膚色，使肌膚細膩，女性經常飲用，可以起到美容養顏，防衰老的作用。玫瑰花中所含單寧酸與脂肪代謝有著密切的關係，適量攝入單寧酸能促進脂肪代謝，所以玫瑰花茶具有降脂減肥的作用。

5、銀耳

銀耳是生活中人們常吃的一種天然的養生品，有著很好的藥用價值，常吃可以起到滋陰潤肺的效果，可以補充女人的膠原蛋白，一個月下來皮膚緊緻白嫩了不少。同時，常吃銀耳還有利於心腦血管健康。

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