了不起的天然「胰島素」，糖尿病「剋星」，常吃穩定血糖不飆升！

在現在的這個社會裡，生活富足，伙食得到改善，吃的好了，很多人沒有注重飲食，對於身體健康來說是非常不利的，在我們的日常生活中，很多人是因為飲食和作息時間的不規律，工作和生活的壓力大等多種原因，給身體造成了很大的負擔，使一些體內毒素難以代謝，從而引發像糖尿病這樣的慢性病。

患上了糖尿病，需要吃藥或注射胰島素來調理，給身體也帶來了具大的副作用，其實，生活中有很多天然的「胰島素」，常吃一些，對身體健康有益，可以有效的控制血糖，讓血糖更加平穩！

了不起的天然「胰島素」，糖尿病「剋星」，常吃穩定血糖不飆升 ！

1、苦蕎茶

苦蕎茶是一種天然的養生茶，常用它泡水飲用，具有降低毛細血管脆性，改善微循環的作用，在臨床上，將它用於糖尿病、高血壓的輔助治療。它所含有豐富的蘆丁成分，可以有效的抑制血壓和血糖的升高。

2、桑葉

桑葉又叫「神仙草」，是著名的長壽茶。它是一種天然的植物，卻有著很好的藥用價值，作為糖尿病患者來說，飲用桑葉茶可提高葡萄糖耐量，有效防治高血糖和糖尿病。桑葉茶還可以促進胰島素分泌，增強胰島素功能，促進血液中的糖分代謝，讓血糖緩緩往下降！

3、銀耳

銀耳是生活中人們常吃的一種天然的食材，有著豐富的營養價值，含有較多的銀耳多糖，它對胰島素降糖活性有影響，對控制血糖具有很好的作用。經常吃些銀耳，可以有效的促進胰島素的分泌，有效的起到抑制血糖升高的作用。

4、蓮子心

蓮子心是大家都非常熟悉的一種食材，它有降火清熱的功效，很多人都知道蓮子心可以清熱解毒，蓮子心中含有生物鹼，這種物質被人體吸收後會擴張血管，有效的降血壓。同時，可以有效的清理血管，讓血糖也緩緩降下來！

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