得了糖尿病不要慌，常吃這5種「天然胰島素」食物，血糖輕鬆降下來！

糖尿病是一種以高血糖為特徵的代謝性疾病,截至目前是無法被治癒一種疾病,猶如慢性「癌症」。身體長期處於高血糖環境會導致各種組織,尤其是眼睛、腎臟、心臟、血管及神經的慢性損害。那麼得了糖尿病不要慌，常吃這5種「天然胰島素」食物，血糖輕鬆降下來！

1、苦瓜：中醫認為，苦瓜能清熱解毒、除煩止渴，用於糖尿病的防治有較好的功效。因為苦瓜中含有類似胰島素的物質，可以促進體內糖分的利用。苦瓜還可促進人體內的脂肪代謝，因此被譽為糖尿病患者理想的食療食物，還能改善體內的脂肪平衡。

2、玉米須：玉米須茶有顯著的降血壓,經血脂,降血糖的功效,常喝還能利尿降尿酸,生活中被人們變廢為寶。玉米須茶有助於治療水腫、慢性膽囊炎、高血壓和糖尿病人群的疾病,尤其是因各種疾病所引起的水腫。還能滋養肌膚,燃脂瘦身。

3、山楂干：山楂含有大量的維生素C與微量元素，能夠降低血壓，降低血糖和改善和促進膽固醇排泄而降低血脂，也能增強機體的免疫力。利用山楂果實治療疾病，在中國已有悠久的歷史，果肉薄，酸甜適中，風味獨特。

4、蒲公英：蒲公英茶味略苦,適合血糖高的人飲用,常喝蒲公英茶輔助降低血糖。它還有祛斑養顏的作用,對婦科疾病有很好的防治作用。通常沒有辦法加班,少抽煙,多喝水,蒲公英有良好的熱效應的咽,在陰的內部,在焦熱引起喉嚨痛和有效,用沸水,當茶喝的時候。

5、石榴：石榴被譽為既有營養價值、又有藥用價值的「天下奇果、九州名果」,具有健胃提神、增強食慾、益壽延年之功效。它營養豐富,含有多種氨基酸和微量元素,有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖,及降低膽固醇、防止冠心病、高血壓、糖尿病等多種功能,不過糖尿病患者吃石榴一定要注意用量。

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