想減肥，吃著吃著就瘦了，不信就來看看呀！

想減肥，吃著吃著就瘦了，不信就來看看呀！

其實很多人減肥呢，有的人成功了，有的人，就是成功了一半，反彈了，說到底是為什麼呢？其實很大的一部分原因就是因為管不住嘴把。看到好吃的就控制不住。那根本就沒什麼作用。但是呢，今天告訴大家，就吃，慢慢吃著吃著就瘦了。

吃什麼其實是很重要的，有些朋友呢，就是喜歡大魚大肉的吃，當然了，那些確實好吃，但是讓身體發胖也是蹭蹭的。那麼到底吃點什麼呢？其實就像上圖上的那些東西就很好，胡蘿蔔，菌類食物，這些東西呢，營養價值很高，但是呢又沒有高脂肪，油脂很大的那些。是非常好的。

菜的話，就像這個一樣，看起來其實並不比什麼魚肉蝦等口味差，洋蔥吃點是殺菌的，黃瓜番茄什麼的這些都不用我多說了把！

然後就是是在是饞的話，可以用土豆稍微煎一下，油不需要太多，記住是煎的，不是炸的哦！

好了，祝願大家多吃不胖，瘦到自己想要的體重！

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