都說喝酒不好，卻沒想到喝酒竟還有好處？鮮為人知！

關於酒相信大家都有很多的看法，有的人說喝酒不好，會影響身體健康，有的人喝酒好，對健康有益。最近在微信上，有個傳言說「喝白酒能夠起到很好的抗癌作用」，真的是這樣嗎？今天告訴你真相！

適量喝酒也叫「低風險性」喝酒。研究證明，適量喝酒可以大大地降低酒精對人體可能帶來的負面影響。那麼，適量喝酒中的「量」具體是指多少呢？對男人來說，適量喝酒是指每天不超過4標準杯，每周不超過14標準杯；對女人來說，適量喝酒是指每天不超過3標準杯，每周不超過7標準杯。為了最大限度地降低酒精的危害，最好保證每天和每周的飲用量都控制在上述範圍內。

少量飲酒還能提高 「好膽固醇」的含量，故有防治動脈粥樣硬化的作用，進而防治心腦血管疾病。同時，少量酒精還能減少血小板的凝集，促使纖維蛋白的溶解，進而減少血栓形成。特別是紅葡萄酒，含有較多的抗氧化劑，如兒茶素、黃酮類物質、維生素C、微量元素硒、鋅、錳等，能夠清除氧自由基，有抗老防衰的作用。

不少酒中都含有許多良 好的營養劑和強壯劑，可以大大補充人體健康的需要。比如兩瓶啤酒可以產生425大卡熱量，相當於5~6個雞蛋或 300克牛肉。另外像以營養成分最為複雜豐富著稱的醬香型白酒，據其代表產品茅台酒的研究，酒裡面一些現在還不能明 確成分的物質還有抗癌的作用。

預防肥胖。這是來源於義大利的研究成果，他們發現每星期只喝一到兩杯含酒精飲料的人比平常不飲酒的人發胖的可能性下降百分之二十七，而飲酒過量的人發胖的幾率則很高。

飲酒過量時，人體的毛孔正處於舒張的狀態，很容易受到外界的風寒侵襲。酒後睡電熱毯，容易導致人體的熱量散失更多，而引起感冒發燒等癥狀。另外，酒後血管擴張，人體的血壓會升高，可能導致心梗、心絞痛等癥狀，這個時候可以用熱水袋保暖，適當補充熱水。

特別指出的是准媽媽不要喝酒，孕婦如果喝酒的話，很可能會出現胎兒酒精綜合征，會導致胎兒出現身體缺陷、智力障礙等。同時，哺乳期女性也是不能喝酒的。

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