口腔潰瘍的剋星原來是它，趕緊給家人轉發吧！

文 檢驗科 侯佳宜

防口腔潰瘍小妙招

中醫認為，口腔潰瘍多由心脾積熱、陰虛火旺引起。現代醫學認為，複發性口腔潰瘍首先與免疫有著密切關係。此外，貧血、偏食、消化不良、腹瀉、發熱、睡眠不足、過度疲勞、精神緊張、工作壓力大、月經周期改變等現象頻繁出現，也會造成機體免疫力下降，導致複發性口腔潰瘍的頻繁發作。

口腔潰瘍影響了患者的美觀，也影響了患者的身心健康。那我們應如何預防口腔潰瘍呢?有哪些預防的方法?下面就來具體的了解一下預防口腔潰瘍的七條建議。

1、口腔潰瘍多半也是維生素B2的缺乏，用維生素B2、B6等維生素B群治療都是有效的。各種新鮮蔬菜和水果中都含有豐富的維生素和礦物質，因此可多吃黃色和深綠色的果蔬，至少每天要食用500克蔬菜和水果，以補充缺乏的維生素。此外還應通過飲食牛奶、雞蛋、小麥胚芽等食物來補充維生素A、鋅 等。

2、口腔潰瘍也被認為是身體變弱的信號，因此您不應忽略加強運動，改善體質。

3、很多患有口腔潰瘍的人都是在過度勞累後發病或加重的，尤其是現代人生活緊張、精神壓力大，口腔潰瘍可以說是一種因生活狀態不佳導致的「文明病」，因此要適當減壓，放鬆精神，避免過勞，保證充足的睡眠很重要。

4、感冒流行時，建議您喝上幾包板藍根，殺殺感冒病毒，同時也可以有預防口腔潰瘍的功效。如果您已有口腔潰瘍了，可用淡鹽水或茶水漱口，保持口腔濕潤，有利於其治療。

5、患口腔潰瘍的女性多於男性，尤其在月經前夕容易患口腔潰瘍，說明口腔潰瘍的發生與女性體內的雌激素有關，即一旦體內雌激素減少，就容易患口 腔潰瘍。因此女性朋友們一定要注意保養，不要過度減肥，每日飲食要攝入足夠的蛋白質，要經常食用能補充雌激素的天然食物，如大豆、洋蔥等，這樣才能維持體 內雌激素的正常分泌。

6、如果您在試用了某種新牙膏，或吃了某種從沒吃過的食物之後患了口腔潰瘍，要考慮是不是過敏引起的，要立即停用停食。另外，建議用溫水漱口，然後將少量原汁蜂蜜敷在潰瘍面，多次重複，第二天潰瘍就會明顯好轉。

7、口腔潰瘍發病時多伴有便秘、口臭等現象，因此應注意排便通暢。要多吃新鮮水果和蔬菜，還要多飲水，至少每天要飲1000毫升水，這樣可以清理腸胃，防治便秘，有利於口腔潰瘍的恢復。

口腔潰瘍的治療秘方

1、姜水漱口

口腔潰瘍用熱姜水漱口，每日2～3次，一般6～9次潰瘍面即可收斂。

2、維生素B2

將維生素B2研為細粉狀，用適量香油調勻，做成稀糊狀，塗於潰瘍表面，每日4～6次。維生素B2不苦、不澀、味香、無刺激性，能止痛，連用2～3天，口腔潰瘍可獲愈。

3、濃茶漱口

茶是我國一種歷史悠久的飲品，對於很多健康問題的改善也能起到很好的幫助效果。對於口腔潰瘍的問題而言，可以通過用濃茶來清潔口腔的方法，防止口腔問題進一步惡化，可以幫助創口癒合。

4、蘿蔔藕汁

取生蘿蔔2隻，鮮藕一段洗凈搗爛絞汁去渣，用汁含漱，每日3次，連用4天可見效。

5、維生素C片

將維生素C藥片壓成面，塗在患處，一兩次就有效。也可將維生素C研成粉末狀，若系小潰瘍，僅需取少許敷於患處即可;若潰瘍面較大，則應先輕輕刮除潰瘍面滲出物，然後再敷藥粉。每日用藥2～3次，潰瘍小者用藥1～2次即愈，潰瘍大者用藥2～3次，疼痛可顯著減輕，2～3天潰瘍面即可痊癒。

6、維生素E

用針刺破維生素E膠丸，將藥液擠出塗於口腔潰瘍處，保留1分鐘，每日用藥4次，於飯後及睡覺前用，一般3天可愈。

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