別怕，這世上總有人懂你

前幾天，有一個姑娘找我傾訴，她說沒有人懂她，她常常處於奔潰邊緣。

這讓我想到了前不久《奇葩大會》一位選手講述了她曾經躁鬱症的經歷。躁鬱症是一種心理障礙疾病。簡單說，躁鬱症會使人情緒會處於高漲和低落兩個極端，不斷替換。

她曾經感到很絕望，她不知道人生有何意義。確切的說，她不知道自己的人生有什麼意義。在躁鬱症的折磨下，她認定自己一定要找到這個答案。找不到，她就好不了了。為了這個答案她看了二十多位心理醫生和諮詢師都沒有結果。

直到一位醫生尋問她意義的意義又是什麼？她一下就被敲醒了。

「活著本身就是意義本身」

找我傾訴的姑娘同樣尋求一個答案。我想跟她說：「別怕，這世上總會有人懂你。至少那個人可以是你自己。」

其實，很多時候我們想要找到一個懂自己的人，是因為我們感到孤獨，在交流中我們不被理解，因此產生了許多負面情緒。

尤其是在親密關係中，我們對此更加心煩意亂。

「我感覺他不懂我，我感覺我不知道他在想什麼了，我們無法交流。」這是我經常聽到的話。

榮格曾說過：孤獨並不是來自身邊無人。感到孤獨的真正原因是因為一個人無法與他人交流對其最要緊的感受。

其實，我們是不知道如何與對方交流，在一段親密關係中煩惱大過開心了。

高山流水難覓，但溫暖隨處可見。與其在苦惱如何遇見一個懂自己的人，不如學會搭建橋樑，慢慢走近一顆心。

COO學習群學員曬照，分享自己做的美味

COO學習群學員曬晚餐，分享生活

昨天在COO學習群中，大家自發地曬出了自己做的晚餐。這樣簡短、溫暖的瞬間就是橋樑搭建後的積極效用。

現在，奇葩大會那位選手過得很好，她成了曾經像她那樣痛苦的人的樹洞，她在傳遞著溫暖與愛。她學會了搭建自己的橋樑，她早已不再尋去意義，而是認真生活著。

你生命的前半輩子或許屬於別人，活在別人的認為里。那把後半輩子還給你自己，去追隨你內在的聲音。

這句話同樣出自榮格，我很喜歡，也分享給你們。

別怕，總有人懂你，去做自己想做的事，去成長，遇見更好的自己，也重新和ta擁抱，遇見更好的ta。

從明天開始，做一個幸福的人