給寶寶補鈣吃這4種食物就可以么？准媽媽知道幾種？
育兒
05-29
在寶寶的生長發育過程中，寶寶是需要攝入各種營養的，其中鈣物質就直接影響到了孩子的身高，所以想要寶寶長得更高，一定要及時給寶寶補充鈣，除了給他吃鈣片以外，還應該讓他的食物中攝取鈣質。含有大量鈣物質的食物有很多，如果你不是特別了解的話，就跟我一起來看看吧。
1.綠葉蔬菜
像這種菠菜以及甘藍等綠色蔬菜都含有大量的鈣物質，所以家長們一定要鼓勵孩子多吃一些蔬菜，家長們可以在這些綠葉蔬菜中製作出更美味的佳肴給寶寶吃，比如可以添加一點牛油調味，這樣孩子會更加愛吃。
2.糊狀食品
其實每個寶寶對糊狀食品有著不一般的喜愛，所以如果家裡有攪拌機的時候，可以和孩子一起製造糊狀食物，可以先把酸奶和牛奶放到攪拌機，然後再放入寶寶喜歡的水果進行攪拌，這就是寶寶親手做的視頻了，她一定會特別喜歡的。
3.豆類食品
其實豆類也含有大量的鈣物質，所以可以多給寶寶吃一些豆類食物，像這種穀類中含有大量鈣物質的食物有青豆、花豆、雲豆、鷹嘴豆等等。
4.燕麥
相信每個人都知道燕麥中有非常豐富的營養，很多老人都愛吃，同樣寶寶吃了對生長發育也是很有幫助的。如果家長選擇用牛奶煮麥片的話，香味會變得更加濃，這樣寶寶也會更加愛吃，這樣不僅讓寶寶覺得好吃，還達到了補鈣的目的，同時也補充了營養，這樣還可以一舉多得。
