大家都知道，水對人體的重要性。但是你真的喝對水了嗎？每天喝這3種水，不僅皮膚變的白嫩嫩，肉肉也和你說拜拜！

NO.1溫水

水是人體的溶劑，對人體的各項功能都有著必不可少的作用，所以每天要適量的飲水。只有你攝入充足的水分，才能保持人體新陳代謝。這裡有必要要提的就是溫水，水不能喝過涼或者是過熱的，溫水最好不過了。

NO.2綠茶

綠茶中含有非常多的多酚物質，也就是能夠防癌抗癌。而且綠茶中有很多抗氧化因子，所以說經常喝茶可以幫助我們排毒養顏。

NO.3檸檬水

記住這裡，要喝的檸檬水是要用新鮮的檸檬，加適量的蜂蜜再用溫水浸泡的。檸檬中含有大量的維生素c，而蜂蜜也是眾所周知的養生美容食物。所以說兩者相結合，能達到極致了。但是要注意的是，檸檬水喝完要記得漱口哦！

一般來說，早上喝一杯溫水，上午或下午喝點綠茶，晚上的時候喝檸檬水最好不過了。水，你喝對了嗎？你對於日常中的飲水有什麼別的見解或者是更好的方法嗎？歡迎你在評論區留言，讓我們大家互相學習。

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