睡個覺起來就成了「偏頸子」，親，別把頸神經根水腫當落枕

王女士長期伏案工作，幾天前，她起床時突然發現自己的脖子特別難受，一動就痛，尤其是左側後頸位置，扯著整個頭、連肩膀都疼痛難忍。以為是落枕，王女士到附近的按摩店進行按摩，沒想到不但沒緩解，反而更難受，脖子完全動不了了。王女士這才到醫院推拿科檢查，得知患的是急性頸神經根水腫，前期需要的是藥物治療，絕不能按摩。

落枕水腫有區別

脖子酸、肩膀痛，這是不少人都遇到過的情況，為了緩解病情，有的人就會嘗試用非正規的推拿按摩等理療法來幫助緩解癥狀，殊不知，由於診斷不明確，或處於急性期，此時對頸椎亂推亂按，反倒會加重病情，甚至造成癱瘓。

「頸椎病有很多情況，像王女士原本是由於急性炎症、水腫造成了頸椎的陣痛，這個時候是不能亂按的。」遵義市中醫院推拿科主任鄭旭東提到王女士的病情時說，「椎管內的壓力很高，外力壓下去之後會造成壓力的再次提高，加重病情。」

急性頸神經根水腫是典型的頸椎病，它的特點是發病急、癥狀重、頸部功能受限，大多患者會因為頸部疼痛完全無法活動。急性頸神經根水腫發病原因多是在頸椎退行性變的基礎上，突發外力、睡姿不正確頸部受力改變，導致神經根充血、水腫及神經根壓迫。和急性頸神經根水腫不一樣，落枕是一種因睡眠姿態不當，造成第二天肩、頸活動受限，肩頸部軟組織損傷的疾病。雖然受限，但落枕的肩、頸部還可以適當活動，疼痛部位也不明顯，疼痛程度也沒有急性頸神經根水腫那麼劇烈。臨床上，經常有人把急性頸神經根水腫當落枕治。

落枕後，中醫推拿、針灸都能取得較好的效果，而急性頸神經根水腫時一定不要推拿，這個時候消炎、止痛的西藥對它幫助更大。鄭旭東提醒，不管是什麼原因導致肩頸出現問題，正確的做法應該是制動，就是不要去動酸痛的部位，讓身體對水腫炎症自我吸收，讓炎症消退。最好還是去醫院就診，採取正規治療。

保護頸椎，做好這些事

想要保護好自己的頸椎，讓它少發病，鄭旭東建議：少做低頭一族。不要長期使頭頸部處於單一姿勢位置，如長時間低頭工作、上網、玩手機、刷微信等，這樣會導致頸部肌肉的勞損。改掉生活中的那些不良坐姿，如躺在床上看電視、看書、高枕、坐位睡覺等。

即使是夏天，也要做好頸部的保暖工作。因為風、寒、濕因素可以降低機體對疼痛的耐受力，可使肌肉痙攣、小血管收縮、淋巴迴流減慢、軟組織血循環障礙，繼之產生無菌性炎症，致頸椎病發作。吹空調、風扇時，有頸椎基礎疾病的患者最好是披上披肩或穿上空調服，不要讓冷風直接吹在自己的頸椎上。另外，平時要加強頸背部肌肉的鍛煉。做做啞鈴操，可以鍛煉上肢肩帶、後群肌肉；通過咬牙切齒的動作鍛煉頸部前群肌肉；快步走或游泳可以鍛煉到全身的肌肉，但要注意游泳時水溫保持在26℃以上避免寒冷刺激。

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（本文為遵義晚報采寫稿件，未經授權嚴禁轉載）

編輯/張文倬

審核/苟燕冰

總審/馮 躍

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