老中醫：這4個極易致癌的小習慣，98％的人都犯了不止一個！

第一，高溫加熱過的油用來炒菜 炸東西費油，對於長輩來說，這些油丟掉基本上是不可能的，但是基本上重複利用次數過多的油當中會殘留大量致癌物質，主要是苯並芘，是一種非常危險的致癌物質，食用油最好只用一次。如果油溫控制的較好糊油較輕，最多可以用2-3次，至於街邊小攤重複利用無限次的油還是不要吃的好。

第二，吃飯分心 以前人們吃飯看電視，現在看手機，而且投入程度更高了。吃飯的時候，腸胃在消化食物，需要大量血液，所以在吃東西的時候，分心做其他的事情，都會搶奪走部分供給腸胃的血液，導致消化不良。

第三，用紙巾包裹食物 很多人在吃東西前，擔心手不衛生，會用紙巾墊在食物上，然後再吃，看似為生實則有很大的衛生隱患，我們不知道紙巾上的有害物質可能比手上的還多。C

第四，吃完夜宵就躺下睡覺 尤其是現在的年輕人，上班族，不僅加班熬夜，而且吃夜宵，吃完夜宵不運動了，直接睡覺，長此會給胃腸造成巨大的負擔。

老中醫：4個非常容易致癌的小習慣, 98%的人都犯了不止一個！

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