補水，是喚醒身體自愈能量的重要方法，水是人體的大葯

人靠能量活著，能量由身體加工飲食氣而來，也就是說，營養、氧氣和水缺一不可。並且這三種能量要素，在體內要生產出能量，有一定的比例要求，初中化學課本上，已經學了這個方程式，1摩爾的葡萄糖，與6摩爾的水分子結合，被6摩爾的氧氣，氧化燃燒生產出能量。從這個方程式可以看出，凡是我們常說的四高，都可以理解為水的相對不足，要麼是身體水少了，要麼是水分不能被利用。

如果不好理解，舉一個常見的例子，發燒或者發炎，人很不舒服，白細胞也會升高，這個時候我們多喝水，人是不是會舒服很多，那白細胞有沒有因此恢復正常呢？沒有人做過這個試驗，但發燒或者發炎，人體都需要消耗更多能量，水是生產能量的關鍵一環，這意味著身體需要更多的水。既然身體需要更多的能量，為什麼發燒的人，都不願意吃東西呢，因為消化食物是需要消耗身體自有能量的。而人體消化吸收利用水分，需要的能量卻非常少。綜合起來看，在某些情況下，水可能是比食物更好的能量供應源。這不光是因為，任何營養都必須在溶解在水裡才能起作用，還有一個重要原因是，水可以直接轉化成能量。

一般認為，我們只有感到口渴時，身體才需要水。但是根據美國巴特曼醫學博士的研究，身體急需水時，我們並不一定會感到口渴，因為，我們口渴的感覺機制有可能已經喪失。喪失了口渴的感覺，身體就會長期脫水，身體長期脫水就會發出別的乾渴信號： 它們會讓你的腰疼痛，它們會讓你的頸椎疼痛，它們會讓你的消化道潰瘍，它們會讓你的血壓升高，它們會讓你哮喘和過敏，它們甚至還會讓你患上Ⅱ糖尿病等等。身體乾渴信號為什麼會失靈，請參考我的這篇文章《身體信號失靈，可能是慢性病的根源，這樣做可提升身體的信號能力》。

因此，巴特曼博士一再強調：你沒有生病，只是渴了！身體缺水導致了諸多疾病，治療這些疾病最好的葯莫過於水。巴特曼博士，在他第三本關於水的圖書《水這樣喝可以治病》里，提到了他的醫學發現：水可以治療心臟病和中風，因為水能稀釋血液，有效地預防心腦血管阻塞。水可以治療骨質疏鬆症，因為水能使成長過程中的骨胳變得更加堅固。水可以治療白血病和淋巴瘤，因為水能夠將氧輸送進細胞，而癌細胞具有厭氧的特徵。水可以治療高血壓，因為水是最好的天然利尿劑。水可以治療糖尿病，因為水能夠增加身體內色氨酸的含量。水可以治療失眠，因為水能夠產生天然的睡眠調節物質——褪黑激素。水可以治療抑鬱症，因為水能使身體以天然的方式增加血清素的供應。

聽起來是不是覺得很不可思議，實際上理解起來特別簡單，我在文章里寫過多次，營養、水和氧氣，是能量三要素。哪個部位生病了，就是該部位缺少能量，也就是缺營養、水和氧氣的一種或幾種，缺的原因很多，要麼是毒素堵住了通道，要麼是腸胃吸收不好，要麼是根本吃得不夠，還有很多其他原因。所以現在有營養醫學，是在研究用營養素來治病，巴特曼博士是在研究用水治病，而中國幾千年來，非常重要的養生祛病思路有兩個，一個是三分治七分養，一個是食補不如氣補，這兩個思路就是在補營養和補氣。

中國雖然沒有用水治病的理論，一來是因為，肺金可生腎水，也就是說補氣其實有補水的作用，二來是因為中藥的主要劑型是湯劑，這就可以補足夠的水，其他的散劑、粉劑、膏劑等，都是需要兌水沖服的，這也是在補水。這跟西方的葯都是大顆藥丸子，不注重水分有明顯不同，也正因為西方不重視水在治病過程中的作用，所以西方人一旦發現了水可以治病，立馬就覺得是非常了不起的發現。

本文不是要爭中西之優劣，而是通過中西結合對比來告訴大家，水真是人體的大葯，養成良好的喝水習慣，一定可以少生病、不生病，甚至是能治病。水到底應該怎麼喝才科學，我在這篇文章里，已經寫得比較詳細了。《吃順季菜，喝天地水，睡日月覺，說平常話，干體力活，照太陽光！》

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