研究顯示：有氧運動不僅對心臟病，糖尿病有幫助，還可以改變大腦

【運動可以通過改變大腦的多巴胺系統來治療上癮】研究表明有氧運動可以幫助治療甚至預防上癮。美國布法羅大學的研究人員們對成癮問題的最新研究發現，有氧運動對大腦的影響是一種關鍵機制，它可以幫助治療上癮，甚至是預防策略。

有氧運動是一種活躍的運動，可以通過血液增加心率、呼吸和循環氧氣，並能減少許多負面的健康問題，包括糖尿病、心臟病和關節炎。它還與許多精神健康益處有關，如減輕壓力、焦慮和抑鬱。

「幾項研究已經表明，除了上述的這些好處之外，有氧運動不僅是有效預防的開始，還可以大幅緩解某些藥物的成癮問題，包括酒精、尼古丁、興奮劑和阿片類藥物。我們的工作旨在幫助確定哪些潛在的神經生物學機制推動這些變化。」

研究人員通過使用動物模型發現，日常的有氧運動改變了大腦中邊緣的多巴胺通路。多巴胺是一種重要的神經遞質，與物質使用障礙有關，在獎勵、動機和學習方面起著重要作用。

研究人員表示：「目前的工作是研究運動是否能使長期服用藥物改變的多巴胺信號正常化，因為這可能會為鍛煉作為藥物濫用的治療策略提供關鍵支持。」

「進一步的研究將重點放在有物質使用障礙的人身上，這將有助於研究人員開發新的方法，將鍛煉納入治療方案中，這可能有助於預防複發。」（Heather_z727 208671）

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