瑜珈，當今問題的良藥

瑜珈是什麼？

瑜珈是有關身體完善、頭腦穩定、智慧清明的科學，這樣人們才可能明辨身體和頭腦之間的差別，進而將身心向處子般純潔的狀態轉化，於是脫離了感官愉悅和慾望纏縛的真我，就能保持如水晶般純凈。

它指明了獲得正確生活藝術的道路，於是瑜珈也被視為哲學的一支。

瑜珈既是科學，也是哲學。

儘管人們可能有著不同的出身背景、不同的歷史見解、經歷過不同的社會環境，但大家的基本問題、慾望、苦樂並無差異。

瑜珈當仁不讓地成為打開這些頭腦邊界的鑰匙。

它能讓引起頭腦波動的慾望和感官愉悅安靜下來。

它用明辨力將你我武裝起來，我們就可以辨別真假，在短暫的、伴隨痛苦的愉悅和永恆的美好和幸福之間看到差別。

瑜珈可以給人明辨力，去識別永恆的美好和幸福，而非短暫的、伴隨痛苦的愉悅。

通過體式的習練，人體系統中的所有毒素被清除，頭腦不再被身體桎梏，於是健康與和諧才有了保證。

健康的頭腦能夠產生一股推動力，讓身體和感官放下對所需事物的執著，而去執著於尋求靈魂（atma）——所有知識、行動和情感的源頭。

這樣個體的小我就不再緊要，我們開始關照宇宙真我。

瑜珈既是方法，同時又是目標。

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