起床後嘴巴又苦又臭？可能是這4種問題「作怪」，看看醫生怎麼說！

早上一醒來，許多人的嘴巴里感覺又苦、又臭，唾液也粘稠得拉絲，那種味道非常不舒服，早晨起床後口臭、發苦對大部分人來說不是太大的問題，起床後喝點溫水，會有所好轉，但當喝水、刷牙都不起作用時，那就是有可能是一些問題在「作怪」，快來對照一下，看看是什麼原因？

1、可能是飲食過量

飲食不懂得節制，經常性的食用辛辣食物，或者暴飲暴食，就會造成的脾功能衰退，胃腸蠕動減少，很多人早晨起來口臭、口苦，舌體發紅，舌苔增厚，質地粘膩，顏色發黃，說明體內濕熱積滯。通常由於飲食過量、營養物質超出身體的需要，積滯在體內。

建議：不要暴飲暴食，積極進行身體鍛煉，增加脾胃功能，少食辛辣的食物。

2、肝火旺

中醫以為:肝主宣洩，身體情志、氣血、膽汁等的運行代謝與肝臟功能相關。早上起床後會出現口苦、口臭，還伴隨著愛發脾氣、失眠多夢、面目紅赤、眼乾的情況，那麼要考慮是肝火旺所致！到了春夏之季，肝臟活動強烈，如果稍加不注意，容易導致肝火旺！肝火旺會導致膽汁上逆的情況，就會出現口苦、口臭、食欲不振、消化不良、情緒不暢等狀況。

建議：多吃些有利於降肝火的食物，如菊花茶、柚子、梨以及蔬菜中的百合、苦瓜、蓮藕等。要保持良好的作息時間，避免熬夜等。

3、胃火

如果，身體還伴隨著口乾、口渴、牙齦出血、身體發熱等癥狀出現，很可能是胃火引起的。到了這個季節，天氣燥熱，容易出現上火癥狀，除了肝臟容易火大，胃部也容易出現火大的情況，尤其是現代人，經常會吃些高脂肪、高熱量的食物，由於消化不良，會堆積於腸胃之中，難以消化，易引起胃火。

建議：積極鍛煉身體，增加胃動力，少吃不易消化的食物，飲食盡量清淡些，可多飲養胃茶，調理脾胃。

4、口腔炎症

當人們出現了口腔炎症問題時，也容易產生口臭、口苦的現象，如牙齦炎、牙齦出血、打呼嚕、張口睡覺、口腔發炎等可能導致嘴巴對味道的感覺出現問題，也是引起口苦的常見原因。口腔有炎症最突出的表現就是早上刷牙時經常出現牙齦出血。

建議：平時要多注意口腔衛生，多漱口、多刷牙，注意口腔健康，對緩解口臭、口苦現象可以起到緩解作用。

聲明：本文為作者騰訊獨家、原創、首發，謝絕轉載至其它平台！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！