老年氣管炎要這樣保健，你都知道嗎？快進來看一下！

由於環境的污染，空氣質量很差，老年人喜歡戶外活動散步，常常會因此而吸入很多有害的物質，這種情況特別容易引起老年氣管炎。如果老年人患有感冒什麼的可影響呼吸系統的疾病，也會很容易患上老年氣管炎。面對老年氣管炎疾病，患者一定要注意以下幾個事項，好好進行保健。下面由濟南哮喘病醫院專家給大家講下：

1、有用咳嗽，注重排痰。氣管炎病人排痰十分嚴重，若是痰液排出不通暢，會勸止炎症的消退，甚至痰液在體內成為細菌滋生的培養基，引發繼發傳染，加重病情。

2、避免傳染，在急性期護理知識，依照醫囑，選擇有用的抗菌苭物醫治。在急性傳染節制後，實時停用抗菌藥物，以避免持久操縱引發副作用。

3、要多飲水，飲食宜平淡，多食富含蛋白質、維生素的食品，忌辛辣動火之品。

4、包管休息和睡眠，注重包管充沛的睡眠和適當的休息，病發時應增加日間卧床休息時間，調劑好飲食，包管充足的能量攝入。

老年人在氣管炎疾病中還是佔據很大比例的，氣管炎多由風寒或風熱所致，老年人因自身免疫力的下落，對疾病的抵當力也比較差，所以常常會被這類疾病侵襲。因此，在平常生活中，老年人要特別注重護理。

氣管炎的飲食調理

要選食治痰之品，少食滯痰之物

日常生活中，許多食物都有化痰止咳之功效，如白果能化痰定喘、雪梨能潤肺止咳：北瓜能止咳消痰、金橘餅能理氣化痰、百合能潤肺、胖大海能利咽消痰、銀耳能補肺止咳。還可將這些治痰之品作成銀耳百合羹、白果大海湯等讓患慢性氣管炎的人多加食用。而對於那些滯痰止痰的性溫助熱、粘膩呆胃及葷腥等發物如帶魚、臭豆腐及高糖、高脂類的食物，患慢性支氣管炎的人皆不宜多食或應禁

需少食肥膩之物，多進清淡之食

中醫認為「脾為生痰之源，肺為貯痰之器」。痰濁的形成與飲食有關。長期過食肥膩之物，可引起肥胖，而肥胖又會導致氣滯濕阻，濕聚可導致生痰。所以患慢性支氣管炎的人應少吃或不吃那些脂肪含量高的肥豬肉、海產品、鵝肉、雞肉等食品。而應多吃那些清淡利濕之品，如冬瓜、蘿蔔、筍、荸（音鼻）薺等。還可以把這些清淡利濕之品配製成各種菜肴食用，如飯焐蘿蔔（飯與蘿蔔同煮）、清蒸春筍（鮮筍煮熟剝殼後加調料佐餐）。這樣的菜肴不但營養豐富，而且可化痰止咳。

製作食物時，應多用清蒸煨燉法，少用油炸煎爆法

採用清蒸煨燉法製作的食物原汁原味，不但營養物質不會被破壞、流失少，而且吃起來爽口清潤，不生痰濁。如清蒸河鰻、清燉甲魚、煨銀耳羹、燉蓮子羹、熬百合粥等都是老年慢性氣管炎患者的上好食品。而油炸煎爆之物，則油重味濃、高脂高糖、易生痰濁，故患慢性支氣管炎的人不宜選用。

溫馨提示：以上講解老年氣管炎的保健方法，希望對大家有所幫助，患者多吃一些清淡的食物，平時注意飲食健康，多吃水果蔬菜，參加體能訓練，增強免疫力，使得自己的病情早日康復！

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