患上糖尿病很痛苦！除了吃藥切記以下6點，有效降血糖！

糖尿病的主要臨床表現為多飲、多尿、多食和體重下降（「三多一少」），以及血糖高、尿液中含有葡萄糖，糖尿病若得不到有效的治療，可引起身體多系統的損害。基本癥狀有：多尿，多食，多飲，視力下降，體重下降，乏力。

糖尿病若得不到有效的治療，可引起身體多系統的損害

除了藥物治療以外，糖尿病患者在飲食上要注意一下幾點：

飲食不可太咸，少吃膽固醇含量高的食物。如腰花、肝、腎等動物內臟類食物

少吃油煎、炸、油酥及豬、雞、鴨皮等含油脂高的食物

米飯水果要適當食用，尤其甜食要格外注意

另外糖尿病患可以多吃一下這三樣東西：

多吃四季豆可使血糖生成指數降低，還是高膳食纖維的蔬菜，能預防血糖出現較大的變動

黑苦蕎茶富含蕎麥糖醇，特別是苦蕎麩皮含量最高，所以苦蕎茶更是富含蕎麥糖醇，具有降血糖作用

芋頭中含有黏蛋白、鎂、鋅、維生素B1等有效成分，它還含有半乳聚糖，能有效降低血壓和膽固醇

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！