你是做自己的盟友，還是做自己的敵人？

5月28日晚，Christopher Germer 博士、Kristin Neff 教授、海藍博士和黃小玉老師，受邀在中國人民大學，帶領近500位師生學習靜觀自我關懷。

四位老師為我們分享了如何在生活中真正地愛自己，快速調節關懷的內心頻道，告訴我們風靡全球的靜觀自我關懷背後的故事。

大家在現場有哪些收穫呢？

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7月《靜觀自我關懷》地面八周課

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