乳腺疼痛還發愁？多吃點這些食物，緩解疼痛，幫你通乳散結不惹癌

乳腺增生是婦科疾病中發病率越來越高的一種，相信每個女性應該都不會陌生了，乳腺增生的出現給每個女性患者的生活和工作都帶來了非常大的傷害。一旦患上乳腺增生，女人們也不能置之不管。尤其是不注意改掉自身的一些不良的生活飲食習慣，這樣下去只會讓乳腺癌距你一步之遙。下面小編給各位女性朋友介紹幾種天然的小食材，預防乳腺增生，平常可以多吃哦！

乳腺增生是婦科疾病中發病率越來越高的一種，相信每個女性應該都不會陌生了，乳腺增生的出現給每個女性患者的生活和工作都帶來了非常大的傷害。一旦患上乳腺增生，女人們也不能置之不管。尤其是不注意改掉自身的一些不良的生活飲食習慣，這樣下去只會讓乳腺癌距你一步之遙。下面小編給各位女性朋友介紹幾種天然的小食材，預防乳腺增生，平常可以多吃哦！

乳腺疼痛還發愁？多吃點這些食物，緩解疼痛，幫你通乳散結不惹癌

胡蘿蔔攝入人體後轉化成維生素A，它能維持人體上皮組織的正常結構和功能，使致癌物質難以侵犯。胡蘿蔔中含有多種酶，能消除亞硝胺的致癌作用。其木質素能刺激機體免疫力。

海帶富含多種微量元素。近代研究發現海帶可以輔助治療乳腺增生。這是由於其中含有大量的碘，可以促使卵巢濾泡黃體化，從而降低體內雌激素水平，使內分泌失調得到調整，最終消除乳腺增生的隱患。海帶中所含的熱量較低，膠質和礦物質較高，易消化吸收，抗老化，吃了後不用擔心發胖，是理想的女性健康食品。

黑蒜中的脂溶性揮髮油能顯著提高巨噬細胞的吞噬機能，可以預防乳腺增生的發生。常吃大蒜可以提高身體的免疫力，蒜中的鍺和硒等元素可抑制惡性細胞的生長。

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