它和大米一起蒸，營養價值翻倍，老中醫說常吃能「防百病」！

它和大米一起蒸，營養價值翻倍，老中醫說常吃能「防百病」！

大米，我們都知道，是很重要的一種主食，可以入脾胃，具有補中益氣，還可以預防便秘。

而黃豆，也是有很高的營養價值，可以調節內分泌去除色斑，降膽固醇，防癌的效果，常吃還可以延緩衰老，降血壓。

二者一起蒸出來的大米，不僅好吃，還更香甜，快點來試試吧。

蒸法：

提前把黃豆泡2個小時，蒸米的時候放進去黃豆就可以了。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！