大熱天要避免4大傷腎的行為，這些坑，不要踩！

天氣越來越熱。我想知道現在的溫度是多少，朋友們。人的健康會隨著自然環境的變化而改變，為了讓大家在即將到來的炎炎夏日裡更好的度過，我們請腎內科專家楊寧主任，在炎熱的日子裡我們都要注意避免腎損傷的行為! 忘記監測你的血壓了嗎? 「醫生，為什麼這些天我總是發獃?」一位患高血壓的門診病人前來諮詢。

慢性高血壓會導致腎臟損害，如果低血壓導致腎臟血液流量不足，也會損害腎臟。為了有一個平穩的血壓，更好保護腎臟，你必須記得定期監測血壓，如果在天氣變熱後繼續降低血壓，應該及時與醫生溝通，看看是否需要調整血壓藥物。總是毫不留情和啤酒嗎? 隨著天氣越來越熱，街頭燒烤和啤酒生意越來越受歡迎。與此同時，越來越多人去看痛風。在過去幾十年里，高尿酸血症和痛風已經從一種罕見罕見疾病迅速成為現代人的普遍和高發病率。

串肉還會在腌料中加入大量的鹽，這對腎臟有害。 口渴的時候喝水嗎? 水通過尿液排出血液中的廢物，它還有助於保持血管暢通，使血液中的重要營養物質能夠自由地流向腎臟。但如果水被脫水，輸送系統將很難操作。當天氣變熱時，呼吸、皮膚蒸發和出汗所帶走的水分就會增加。如果水沒有及時補充，人體就容易脫水。脫水會導致體內廢物和酸的積累，導致血液流向腎臟的不足。脫水也會引起腎結石和尿路感染，兩者都會引起腎臟損害。

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