夏天喝綠豆湯好處多，但是這4類人不能常喝，你在其中嗎？

炎熱的夏季已經來臨了，大家又要開始準備長達幾個月的避暑大作戰了。而很多人的家裡都會準備一款夏季消暑神器了，那就是綠豆湯。通常的時候煮些綠豆湯然後放在冰箱裡面，不僅可以起到消暑的作用，還可以止渴。那麼綠豆湯真的有消暑止渴的作用嗎?

增強免疫力。很多人都不知道綠豆其實是一種蛋白質非常高的食物，差不多200克的綠豆就含有50克左右的蛋白質，而我們在熬煮綠豆的時候基本都是會把綠豆煮爛，這樣就更利於身體對於蛋白質的吸收了。而體內蛋白質增多的話還可以起到提高免疫力的效果。

排毒。根據中醫的說法，綠豆是具有排毒的效果，其最主要的原因是喝綠豆可以起到利尿下氣的功效，而當我們喝綠豆湯的時候就可以把體內毒素通過排尿的方式來排出體外了。

補鈣。綠豆也是有補鈣的效果的，其含有的鈣元素也是蠻豐富的，在平時的時候如果我們吃綠豆的話也能起到補鈣的效果。並且吃綠豆還可以起到預防骨質疏鬆的效果。

綠豆湯有清熱去火的功效，但這四類人不能常喝。

第一寒涼體質：喝綠豆湯反而會加重病情，導致胃炎。

第二體質虛弱：綠豆含有豐富的蛋白質，體質虛弱的人不宜吸收，常吃會導致消化不良。

第三幼兒：適當的喝一些綠豆湯對身體有益，但幼兒則要依照體質而定，適量的飲用。

第四正在服用藥物：正在服藥的人不能常喝綠豆湯，綠豆有解毒的功效，會影響藥效。

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