男性前列腺最怕4個壞習慣，9成的人每天都在做，別再錯下去了

前列腺是人體非常少有的、具有內、外雙重分泌功能的性分泌腺。作為外分泌腺，前列腺每天分泌約2毫升前列腺液，是構成精液主要成分;作為內分泌腺，前列腺分泌的激素稱為"前列腺素"。但是日常這些壞習慣是在毀自己的前列腺。

很多人在夜裡有尿意時常常不願意起來排尿，養成了憋尿的壞習慣。長時間的憋尿，會使尿液反流入前列腺，引起炎症，而且尿液本身就有很多細菌，排尿就是排毒的過程。

現在，越來越多的男性工作都是久坐不動的。但長時間的久坐不動或經常騎自行車使前列腺長時間受到擠壓，導致局部血液循環不暢。刺激尿道上段和前列腺等處，促皮下組織慢性增生、發硬、腫大，甚至發炎，壓迫尿道和前列腺，容易造成前列腺疾病和排尿困難。

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很多男性為了顯示自己的男性魅力，自己去吃一些補腎的藥物，並且還一直以為這種藥物不會對身體造成影響和傷害。其實這都是對前列腺不利的做法。

經常食用辛辣、酸性食物和飲烈性酒，可引起血管擴張，促使前列腺充血。長期酗酒者可加重前列腺充血，引發炎症或加重原有病情。所以說大家都不要再錯下去了。

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