腎虛的4種現象！醫生說你一開始就沒吃對！

1、沒勁兒 腎功能不好時，很多廢物難以從尿里排泄出去，會出現精神不振、疲勞、乏力等沒勁兒的感覺。腎臟有病，蛋白質等營養物質從腎臟漏出，通過尿液排出體外，也會有沒勁兒的表現。有些患者會以為是過於勞累，或者是其他原因，而忽視了腎臟問題。

2.水腫。腎臟是人體排泄水份的器官，腎不好，多餘的水分就會在體內蓄積。發病早期患者往往會出現眼瞼、顏面以及下肢水腫，進而發展到持續性或全身性水腫，嚴重時可以出現胸水、腹水。

3.尿量變化 正常人每天排尿1000—2000毫升，平均1500毫升，無論是尿量變多還是變少，都可能是腎臟疾病的表現。特別是正常人夜尿很少，如果發現夜裡要起來好幾回，而睡前喝的水並不多，更要警惕腎臟病變。

4.腰酸腰痛 如果是女性朋友在日常生活中經常覺得腰酸腰痛的話，這很可能是腎虛。腎虛可分為內傷、勞損。所謂的內傷是先天精氣不足、久病體虛等；勞損就是我們常說的長時間體力負重、久坐等。

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