頭髮越黑越健康，這4物是白髮的死對頭，常吃頭髮變黑更健康

頭髮越黑代表健康，白髮越多說明身體有些器官開始慢慢衰老了，這是白頭髮「死對頭」，每天堅持吃，比染髮效果還要好，而且食補更健康還長壽。

醋泡黑豆

黑豆含有豐富的蛋白質，還有很多的微量元素和礦物質。黑豆有清熱解毒的作用，當然最重要的還是黑髮的作用。且醋泡的黑豆營養價值更高，可以讓我們的血液更循環，從而達到烏髮的作用。

無核黑棗

黑棗中有豐富的黑色素，這種物質正是白髮變黑的重要成分，它能與頭髮中的蛋白質進行結合併產生反應，能使得白髮變的烏黑。

黑糖

黑糖水對我們的身體起到很好的滋補的作用，可以讓你的的氣血可以得到很好的提升的。也可以讓你的白頭髮得到很好的緩解的。

桑葚干

桑葚干中富含糖類、脂肪、鈣、鐵等營養成分，多吃桑葚干能夠使身體得到充分的營養，有助新陳代謝，這樣頭髮的黑色素營養也會跟上，可以使得你的頭髮烏黑亮麗哦。

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