一個穴位治療咳嗽流鼻涕啊
春季多風，人體皮膚的毛孔打開，肌膚腠理變得疏鬆,風邪簡單「鑽空子」,很多人都簡單呈現流清涕，咳嗽等癥狀。這些都是肺氣不能宣發所導致的。除了吃藥，還有什麼好辦法能讓咱們在短期內離別這些身體上的不適呢
強肺攝生要穴丨魚際穴
要想強肺，防治肺病，是可通過按摩肺經上的穴道辦法到達意圖。今日咱們要介紹的魚際穴，它可將肺經體表經水導入體內，分泌體內肺經之氣。
中醫專家指出，儘管手太陰肺經上的重要穴道許多，但魚際穴卻是強肺的攝生要穴。一起，它還有著「保命穴」之稱，每天堅持搓按魚際穴可謂優點頗多！
魚際穴的坐標定位
當咱們攤開手掌，在大拇指根部有塊肌肉顯著突起，這個當地叫做大魚際。在這塊突起肌肉的中心，也就是從大拇指根部和手腕連線中點，就是魚際穴。
? 協助傷風康復
魚際穴就歸於手太陰肺經之滎穴。常常按摩此穴，可解表、利咽和化痰的功用，對咽痛、打噴嚏等傷風的前期癥狀，也有顯著效果。有支氣管炎、肺炎、扁桃體炎、咽炎等疾病的人群，都無妨經過按摩魚際穴來輔佐醫治。
? 輔佐醫治便秘
中醫以為，肺與大腸相表裡，大腸的疾病可通過冶肺來消除，按摩肺經的滎穴可起到清腸熱、化腸燥、通大便的效果。每次最好在排便之前搓弄穴道，然後有利於緩解和醫治便秘。
? 進步機體免疫力
按摩大魚際穴，協助促進血液循環，疏通脈穴，可增強肺主皮裘的功用，協助人體供給抵擋外邪的才能；改進易感體質，到達保健攝生之成效。對老年人、久病體虛及患慢性病的人，每天可適當添加按摩次數。
? 緩解心臟不適
魚際穴地點的方位，正好坐落手掌部的心臟反射區。假如俄然心悸、心絞痛、胸口煩悶，特別不舒服，用大拇指的指尖掐揉大魚際，用重力狠狠地掐九下，使用一個強力影響來緩解心臟的壓力。不過需求提示的是，此辦法僅起輔佐效果，當身體癥狀緩解後請及時就醫。
? 醫治滑鼠手
關於常常與電腦打交道的人來說，常常會由於過度運用滑鼠，而引起手腕和臂膀酸痛、手指麻痹；按摩手上的魚際穴可增加血液循環，再合作雙手做握拳運動，每天重複屢次，可增加肌腱柔軟度，消除手部疲憊。
魚際穴的3款使用方法
點按式用右手大拇指按揉左手大魚際部位，按揉至手掌發熱，然後換做用左手大拇指按
（留意：圖僅為暗示，魚際穴應在大拇指的那一側）
合掌式即雙手合掌，對搓時兩手的「大魚際」應貼合，以搓得雙手發熱為度。亦可一手固定不動，另一手對其搓動，再兩手上下替換相互衝突1至2分鐘
(留意：圖僅為暗示，魚際穴應在大拇指的那一側)
敲擊式假如覺得手指點按的力度不行，可用「抱拳禮」的姿態，用一側手指關節敲打對側手掌大魚際;或靠雙手掌跟的力度，在魚際穴鄰近相互敲擊，至掌側發熱便可。
按摩丨每天堅持，力度適中
一般保健按摩，可每天做2至3次，每次時刻控制在5~10分鐘左右。按摩魚際穴，不受地址和時刻約束，隨時隨地都可按摩，留意按摩時力度要適中，就像做運動相同，要按部就班，不用急於求成。
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南有黃精，北有人蔘，中國兩大寶葯到底哪個更勝一籌
我們無法說人蔘的成效差，他通過千年的洗禮，是通過檢測的，可是現在人很少運用人蔘是因為體質上發作的天翻地覆的改變，二十年前的人們身體可以說大部分都養分不良，需求的滋補有許多，所以許多人在病危或許弱小的時分總是喜愛人蔘鹿茸，哪怕是吃了上火也要處理身上的養分缺失，而現在呢即便人在衰弱的時分也不缺失養分，例如我們必定見過每天山珍海味喝大酒的人，假如他衰弱了，我們無法說他是養分缺失形成的。
其次人蔘的野生問題現在現已得不到一個徹底的確保，這個問題誠心也不是什麼隱秘了，我們都知道東北的長白山脈，是人蔘成長的老窩，在十年前挖人蔘的人都現已比人蔘還要多，沒辦法人們開端栽培，現在發展到東北各地，山東，河北等地都可以栽培，其含量和質量和曾經的人蔘現已無法相比了。
而黃精一向以低沉的身份存在了幾千年，它性平味甜，補益腎氣，潤心肺，有利腎固精，潤脾養血的成效，其實人蔘假如除了大不元氣之外，許多成效和黃精堆疊，可是黃精以它平緩的性味和不上火的特色，又加上生津益腎，他剛好無禹的投合了人們的現在體質，所以說食用質肉頭黃精後作用感覺的確很快就能感覺到。
正宗九蒸九曬後的質肉頭黃精規範圖
質肉頭黃精的效果1 益腎固精，輕身天然
喜愛喝黃精茶的人都知道，用質肉頭黃精泡茶喝，進入身體後協助腎臟收納和排泄，敏捷康復腎氣，很多人問什麼是腎氣，我只能簡略的說兩句，就是人體的五臟有必要吸收腎氣（腎排出的養分之氣），才幹嫩而過正常的工作，假如腎氣弱，五臟吃不飽，那麼五臟就排泄紊亂，人天然就出問題，抵抗力顯著下降，頭暈，萎靡不振，體乏，早泄滑精等等，這就是人們常說的『』體虛『』。
而喝黃精水滿足能夠協助腎臟縮短腎氣康復的時刻，讓五臟第一時刻得到養分，讓身體輕盈有力，容光煥發，天然調和，人天然就生龍活虎，抵抗力大大添加，再也不會颳了一陣北風人就會傷風，身體倍棒，人就自傲的多，在整個滋補腎臟的一起，不會讓人引起腎火，也不會給身體形成任何壓力，這一點是人蔘無法比的。素有『』常喝質肉頭，猛如虎來壯如牛『』，的說法。
質肉頭黃精效果2 抗擊氧化，推遲變老
黃精在益腎的基礎上，會分解出許多的黃精酮素和活性氨基酸，而黃精酮素在抵擋老化皮膚細胞裂變的作用上，效果顯著，然後到哪推遲變老的強壯意圖，經常喝黃精水的人，目光有神，皮膚嫩化，毛孔細膩，且白裡透紅有氣質，所以說大城市的時尚女性喜愛黃精，原因就在這兒，素有『』常喝黃精，留住年青『』的美麗傳說。
從個人的喜愛以及體質上剖析，黃精更適合於現在人。
質肉頭注意事項以及食用方法
黃精種類眾多在我國有13種左右，選欠好黃精其實吃了也沒有含義，但是有個技巧，給我們共享一下，挑選黃精的時分，我們看一下肉質鬆軟，外觀肥壯，切開後油性十足的黃精，才是上等的黃精，被攝生界稱為質肉頭黃精，還有一類黃精叫柴性黃精，這類黃精質地由粗纖維組成，質地堅固，切開後就像燒鍋用的乾柴相同。毫無養分可言，常食用對人體能夠形成纖維堆積，分辯並不難我們看下圖。
左面為質肉頭黃精切面，右邊為柴性黃精切面 ，我們能夠比照一下
食用方法： 質肉頭黃精10克（切片後2片左右 ） 態子葚5克 用400毫升開水沖泡後燜五分鐘即可飲用，每天兩杯到三杯。
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