女性應掌握自我宮頸腫瘤的保健知識

宮頸腫瘤是女性生殖系統最常見的良性腫瘤，是危害女性健康的常見病。為了戰勝腫瘤和恢復健康，宮頸腫瘤病人除堅持定期檢查和綜合治療外，還應掌握自我宮頸腫瘤的保健知識。那麼，宮頸腫瘤日常要如何護理呢？

宮頸腫瘤的日常護理方法：

1、做到合理的休息

良好的生活環境可以給病人帶來愉快的心情，減少憂愁。宮頸腫瘤病人經過正規治療後一般體質都比較差，因此要使疲憊的身體迅速恢復，一定要保證充分的休息。宮頸腫瘤的保健知識中的休息並不是整天卧床，而是要根據自身實際情況，勞逸結合地休息，如散步、看書、下棋、釣魚，做些輕鬆的家務等，這樣的休息，有利於身心健康，有利於康復。

2、養成良好的飲食習慣

宮頸腫瘤的保健知識當然少不了飲食方面，患者應食用富有營養的高蛋白、高維生素的飲食和新鮮水果蔬菜，忌用煙酒、辛辣刺激食物和生冷、油膩厚味飲食，保持大便通暢。

3、豐富自己的精神生活

在治療階段，病人往往處於一種緊張狀態，生活單調。治療結束後，病人若仍處於一種單調的精神生活中，經常去想「會不會好？」，「還能活多久？」等這一類問題，勢必不利於治療和康復。應根據自身的條件、興趣和愛好，培養良好的情趣，如欣賞音樂、寫詩作畫、種花養鳥、下棋撫琴等，充實自己，精神上有所寄託，有所追求，從而振奮精神，飽滿情緒，爭取康復。

4、開展保健鍛煉

生命在於運動，運動促進健康。宮頸腫瘤康復期的病人，應根據機體的體質狀況，適量參加一些體育活動，如散步、做保健操、太極拳；氣功等。這些保健鍛煉可以增加食慾，恢復體力，增強體質，提高身體的免疫功能，達到防癌抗癌、機體康復的目的。

多了解一些宮頸腫瘤的保健知識對患者的康復有很大的幫助，這樣可以更快更好的戰勝疾病困擾。

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