肝不好，若這3鹼性食物每天堅持多吃一點，有助養肝更護肝

在這個飛速發展的社會，人們工作的壓力也越來越大，所以導致現在很多人都會出現肝臟不好的現象，肝臟不好怎麼辦？在平時堅持多吃這3鹼性食物，有助於養肝更護肝。

1、桑葚

桑葚在我們庄生活中也是一種非常常見的食物，桑葚能提高人體的免疫力，延緩衰老。桑葚的營養價值是非常高的，對一下正在處於減肥期的女人也可以多吃一些桑葚，能夠促進新陳代謝美容健身。

2、葛根

葛根有非常好的藥用價值，對女生來說說是非常的好的食物，它既能夠美容美顏還能夠補充身體中所需要的營養物質。對於一些肝臟不好的人，也可以多吃一些葛根能夠起到養肝的作用。

3、黑蒜

黑蒜既能保持生大蒜的原有營養物質，還能夠補充人體中所需要的營養，在平時多吃黑蒜能夠提高免疫力，具有消除身體中的毒素的作用。

肝臟不好多，多吃這3種食物，養肝更護肝。

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