我們該怎麼護理熬夜後的肌膚

在熬夜之後，皮膚之所以會幹燥是因為缺水，這時候的皮膚非常脆弱，如果不注重細節的護理，也會滋生皺紋，並且難以撫平......我們怎麼撫平熬夜後的皮膚呢？

一、給足充沛的水分

在熬夜時，應該注重讓室內空氣保持通暢並有一定的濕度。使用含有充足水分和養分的乳液，易於皮膚吸收。

二、重視晚睡前的「晚餐」

皮膚在得不到充足睡眠的情況下，會出現營養的過度流失，在晚餐時多補充一些含維生素C或含有膠原蛋白的食物，利於皮膚恢復彈性和光澤。晚餐包括：富含膠原蛋白的食物如「動物肉皮」，大量的水果中都富含維生素C，或者口服1～2片維生素C片。晚餐應杜絕：辛辣食品，防止皮膚中的水分過度蒸發。敏感性皮膚應盡量少食海鮮。酒精類飲料對皮膚的養分吸收和保有大打折扣，因而盡量少用。

三、「晚睡」卻不「晚洗」

一般而言，皮膚的作息時間是在晚上10∶00～11∶00點之間進入晚間保養狀態。這樣，皮膚在下一個階段雖然不能正常進入睡眠，卻也能正常得到養分與水分的補充。

四、喧囂中的「鎮靜」

由於睡眠的缺失，喝濃茶或咖啡、酒類等維持興奮是晚睡人習慣採用的方法。這樣卻容易出現黑眼圈、眼袋、皮膚晦暗無光等。想了解更多護膚知識，歡迎關注「新面孔醫美」哦。

你若不想帶著疲倦的面容去上班，再教你下面三步可以幫你變美麗！

一、給面部按摩

熬夜後面部血液循環不通暢，所以會出現暗沉、黑眼圈的現象，這個時候給肌膚來一次按摩效果會非常好。先給肌膚塗抹上適量的按摩膏，然後由內向外按摩，眼部的地方也要按摩，按摩可以緩解面部浮腫的狀況，還可以讓膚色恢復紅潤。千萬不要什麼都不擦就按摩，那樣容易拉扯到肌膚，而且還易出現皺紋。

二、敷補水面膜

熬夜過後肌膚很容易乾燥，想要肌膚立馬恢復水潤，最好的方法就是敷面膜！可以將面膜放在冰箱裡面冰五分鐘，然後拿出來敷，既可以給肌膚補水，又可以收縮毛孔，讓你的暗沉粗糙肌膚變緊緻。如果趕時間不能敷那麼久面膜，那麼可以將化妝棉沾濕，敷一些重點部位，五分鐘取下。

三、防晒不能少

熬夜之後一定要塗抹上防晒霜，防止肌膚再次被受傷害。大家可以選擇帶有一點潤色效果的，這樣可以讓氣色看起來好一些。眼部可以塗抹帶有防晒係數的眼霜，要和面部區分開哦！

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