又到了吃桃子的季節，什麼樣的人千萬不能吃桃子？

桃子是比較常見的水果，而且營養價值非常高，對於糖尿病的患者不宜吃桃子，否則會導致血糖升高，會加重患者的病情，胃腸功能紊亂的人群不適合吃桃子，否則會加重胃腸道的負擔，而且會影響到身體的健康，桃子營養價值雖然高，但是身體特殊的人群要慎吃，吃桃子有哪些好處、哪些人不適宜吃桃子?

吃桃子的好處，桃肉含有豐富的果糖、葡萄糖、有機酸、揮髮油、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素C、鈣、鐵、鎂、鉀、粗纖維等成分。桃子味甘、酸、性溫，有生津潤腸、活血消積、豐肌美膚作用。可用於強身健體、益膚悅色及治療體瘦膚干、月經不調、虛寒喘咳等諸症。桃子含有較高的糖分，有使人肥美及改善皮膚彈性，使皮膚紅潤等作用。對於瘦弱者，常吃桃子有強壯身體，豐肌美膚作用。身體瘦弱、陽虛腎虧者，可用鮮桃數個，同米煮粥食。常服有豐肌悅色作用。桃子富含多種維生素、礦物質及果酸等，纖維成分果膠頗多，有緩解便秘的功效。其含鐵量居水果之冠，為蘋果和梨的4-6倍，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。

這幾種人不能吃桃子，往常內熱偏盛、易生瘡癤的人：桃味甘而性溫，過食則生熱。關於現已上火的人來說，多吃桃子無異於「火上澆油」。李時珍曾說：「生桃多食，令人脹大及生癰癤，有損無益。」多病體虛的人以及胃腸功用太弱的人：因為桃子中富含許多的大分子物質，吃桃會添加他們的腸胃擔負，構成腹痛、腹瀉，所以不宜食用。糖尿病患者：桃子的含糖量高，每百克桃含7克糖，糖尿病患者若是不加操控過量進食，就會損害胰島功用，致使血糖和尿糖敏捷上升，加劇病況。

嬰少年：嬰少年腸胃透析才幹差，無法消化桃子中許多的大分子物質，很簡略構成過敏反響。孕婦：孕婦適當的吃一些是很有好處的。桃子味道甜美，果肉軟嫩，而且含有豐富的維生素、礦物質，以及大量的水分，具有養陰生津的作用。桃子中含有大量的鐵，對於孕期補鐵是非常好的食物之一，孕中晚期後，胎兒對鐵的需求量特別大，而桃子中含有大量的鐵，適當的吃一些是很有好處的。但孕婦禁忌過量食用，桃子生熱孕婦食用過多，能夠致使急性.流產、出血等。

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