女人們，白髮長在這兩個地方，請做好準備，你的腎臟該調理了

鏡子這個東西，對女人來說真是個好東西，閑暇之餘總是不由自主的拿出來照照，（沒有鏡子也有很多人拿手機裝著看手機也會偷偷的瞄一眼）。鏡子可是一面「照妖鏡」哦，你的每一根皺紋，每一根白髮都看得清清楚楚。當你發現鏡子里滋生出一根白髮，兩根白髮，三根白髮，你是不是心裡莫名的發慌？是的女人你該注意了，你的腎臟該調理了！

女人白髮過多是腎虛造成的。中醫認為，腎其華在發，所以頭髮的問題，和腎有很大的關係。現在人們生活工作壓力巨大，女人容易產生恐慌、憂慮，緊張的情緒，過度勞累會使毛髮供應營養的血管發生痙攣收縮，致使毛乳頭製造色素的功能發生障礙，或者是雖然產生了色素，但輸入毛乾的渠道不通暢，就會使頭髮由黑變白。而腎主排泄。

長在頭上的白髮女人多半都可以發現，還有一個地方也會長白髮，那就是腋下。中醫認為：血熱、腎氣虛弱、氣血衰弱都是造成白髮的原因，毛髮是皮膚的附屬器它同身體其它各部位的器官、組織一樣需要充足的營養，毛髮的營養雖然來源於血，但其生機實根是腎臟，腎為人的元氣之本，所以腎好，氣血充沛，毛髮才會健康。

年紀輕輕頂著白髮，影響美觀，也影響心情，染髮劑又傷發質，而且頭髮長出來了，一半白一半黑更不好看。那該怎麼辦呢？當然是從源頭入手，調理腎臟！這幾樣小東西對女人白髮有相當的好處，跟大家分享一下:

制何首烏

人隨著年齡的增長，體內積累大量脂質過氧化產物，加速衰老。何首烏有生首烏與制首烏之分，直接切片入葯是生首烏，用黑豆煮汁拌蒸後晒乾入葯是制首烏，他們的功效是不一樣的，只有制首烏才是補益精血、烏鬚髮、強筋骨、補肝腎。不要弄錯了哦

黑色食物

俗話說吃啥補啥，在某種程度來講還是有一定的道理，吃黑補黑，要想有一頭美麗的黑髮多吃一點黑色食物是有好處的。黑色食物有核桃，黑芝麻，黑豆，黑桑葚。這些最不起眼的黑色食物卻是食中之王,對滋補腎臟有著重要的作用。長期食用能烏髮潤膚、補腦益智、補血美容。

猴頭菇

猴頭菇營養十分豐富。它的蛋白質的含量比香菇高1倍，並且含有17種氨基酸，其中有8種是人體所必需的氨基酸，還有揮髮油、多糖類營養物質，是低脂肪、高蛋白的保健食品。猴頭菇所含的不飽和脂肪酸，有利於血液循環，能夠降低血液中膽固醇的含量，提高免疫功能，並有益於鬚髮的生長。

淘米水

被你隨便丟掉的淘米水也是個寶貝，淘米水不是用來喝的而是用來洗的。淘米水含有豐富的蛋白質和維生素，可讓頭髮變得更加的有營養。長期用淘米水洗髮可以讓白髮轉黑，不過要堅持用。經常梳頭對頭皮血液循環好，建議多梳頭，尤其是晚上睡覺的時候，能堅持三分鐘為宜。

以上圖片均來自網路

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