相信我:躺著就能瘦,28天減掉13斤、腿圍都小了10cm,只用了這個方法
健身
05-30
畫:駱浩
《熊的瑜伽日常》
嗨,伽人們早上好~
我是
萌萌噠滾滾熊,酷愛瑜伽。
瑜伽可以減肥嗎?
當然了。
瑜伽是一種運動,
運動可以減肥,
那麼瑜伽當然可以減肥啦!
……奇怪,
滾滾我明明堅持每天上瑜伽館了……
怎麼體重反而又多了十斤呢???
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※堅持12個30秒體式一星期,四肢都瘦了,小腹又緊緻了
※練習瑜伽戰士式 1 年後,大肚子會發生了什麼變化?
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