它是排毒神器，一星期吃個兩次，夏天減肥祛斑除口臭顯身材！

今天的主角是海帶，海帶算是蔬菜的一種，營養價值相當的高，還有藥用價值。

夏天到了，穿的少了，尤其是美女，該減肥的地方還是要抓緊了。

經常吃海帶，臉上的痘痘也會慢慢消失掉。

香辣海帶絲的做法：海帶用清水洗乾淨了，之後切成絲條，根據自己的口味準備一些辣椒姜之類的配料。喜歡吃蒜的朋友，用蒜姜鹽和生抽腌制一下。接著海帶用水煮開撈出瀝水，鍋里放點油爆炒一下腌制好的姜。海帶加一些白糖，醋，鹽，生抽拌一下，然後把爆炒過的姜倒入到海帶上面，其實一個簡單的香辣海帶絲已經做好了，如果喜歡吃辣的話，可以放點辣味，這樣味道更好

夏天需要減肥，但天氣一熱就是不想吃飯了，影響口味了，這個時候吃膩了其他食物，我們還可以在換個口味，涼拌海帶絲，加入一些辣椒，這樣味道帶一點微辣和鮮味，這樣爽口的菜在不想吃東西也會吃幾口的，海帶多吃減肥的啦！順便給自身開開胃

涼拌海帶絲做法也很簡單：海帶絲用清水煮開，撈出，大蒜，辣椒，香菜備用，煮開的海帶絲放入碗中，加入辣椒，香菜之類拌一下就可以了。

它是排毒神器，一星期吃個兩次，夏天減肥祛斑除口臭顯身材！

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