黃瓜加它一起吃，高血壓、糖尿病、一輩子躲著你走，健康到老

天氣越熱，冷盤就越來越受歡迎。

不用開火，隨便拌一下就能吃。

並且清涼爽口，味道也十分的鮮美。

所以夏天涼拌黃花這道菜就非常的受歡迎。

那怎麼樣做出一道爽口又受歡迎的涼拌黃瓜呢？

先準備好蒜頭，把蒜頭切成粉末狀。

最好是用壓蒜機，這樣的的蒜末出來之後就比較細膩均勻。

第二把黃瓜切成自己喜歡的形狀。

一般是切片或者拍碎。

然後加入適量的剁椒醬。

這是這道菜的精髓。

然後加入醋、生抽、少許鹽、醬油等

分別加入，然後搬運。

這麼簡單的一道菜大家肯定回質疑了。

就這個我每個夏天都在吃，真的有如此的效果嗎？

首先黃瓜裡面有豐富的細纖維素，這種微量元素。

回促進腸道蠕動，加快體內廢物的排出。

清掃體內垃圾。

並且可以輔助降低血糖和膽固醇。

它能夠產生對糖尿病廣為益處胰島素所需要的荷爾蒙。

聽完解釋，大家是不是對黃瓜又有了新的認識呢？

大家有什麼想對小編說的，也歡迎來留言。

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