產後多久可以碰涼水？事實可不是30天，媽媽可別記錯了

文|好孕姐

孕育生命是一個偉大的過程，但是其中也充滿了艱辛。尤其趕上炎炎的夏日，對生產完坐月子的寶媽更是一個大挑戰。因為在這麼熱的天里，稍微一動就要冒汗，恨不得能隨時可以沖一個涼水澡，舒舒服服的，但是孕媽就不行了，因為不能隨便碰涼水。

一位剛生完孩子的寶媽說，到底什麼時候才能碰涼水啊？不是30天就可以了嗎，我好不容易熬了30天，我老媽竟然還不讓我碰涼水，說這個時候身體還沒有完全恢復好，小心留下月子病，以後有你難受的。那到底什麼時候才能碰涼水呢？

我想很多女性都對這個問題很迷惑。因為根據傳統坐月子的說法，坐月子30天就可以了，那30天之後不就可以碰涼水了嗎？其實，產後30天真不是碰涼水的最佳時機，因為產後媽媽的身體比較虛弱，身體各項器官完全恢復需要42天，現在很多專家都主張等到56天以後碰涼水。如果真的忍不了那麼多天，至少也該42天之後再碰冷水，媽媽可別記錯了。

產後過早碰冷水的危害？

一方面，由於生產的時候，媽媽消耗了很多元氣和能量，身體變得特別虛弱，免疫力減低，子宮尤其怕冷。如果天數不夠，身體器官還沒有恢復就碰了涼水，可能會直接影響到新媽媽的身體恢復，留下後遺症。另一方面：生完孩子如果過早碰冷水，媽媽很有可能會被風濕病纏上。要知道，風濕病雖然不會立即發作，但是會為以後的健康埋下隱患。像很多媽媽會有關節痛和風濕病的毛病，可能就是生產後過早碰涼水導致的。

夏季產後媽媽坐月子期間除了不能過早的碰涼水，喝涼水外，還有這些也一定要注意：

一定不要吃生冷食物，刷牙，洗臉、洗澡都用溫水。同時，洗澡的時候不要用盆浴，要用淋浴，洗澡時間20分鐘左右就好了。頭髮洗好了，一定要儘快吹乾，不要長時間濕著頭髮。天氣很熱的時候可以開空調，但是要記著通風，切忌讓風直接吹著新生兒和媽媽。

產後，你是什麼時候碰涼水的？

-----------------------

怎麼備孕成功率高？如何緩解孕吐？孕期可以xxoo嗎？孕期感冒、發燒要不要吃藥？預產期到了還沒動靜，鬧哪樣？月子里的那些規矩有沒有科學依據？

如果你有這些困惑，

請關注企鵝號：【好孕】。做心裡「有底」的准媽媽！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！