夏天不想進廚房做飯，教你做懶人排骨燜飯，美味營養對皮膚好

到了炎熱的夏天，我們很多的人都不想進去廚房做飯，尤其是我這樣平常工作比較忙的，中午的時候在公司里吃一點，晚上回到家裡吃什麼就成了一個非常大的問題，其實平常上班在工作就非常累了，每天挺忙碌的，下了班回到家裡更是不想做飯，尤其是我和老公平常的工作都比較忙，回到家裡更是不想動。

但是最近我學到了一個非常適合懶人吃的飯，做起來也是非常的簡單，排骨燜飯，做了這個飯以後，真的很方便菜和飯一起吃，也不用單獨做了，非常的簡單的，搭配起來也是非常的營養而且還健康。

其中的排骨有很多的蛋白質，對我們的骨骼健康都非常的好，很多的女生氣血不足，吃一點是真的非常好的。胡蘿蔔有非常多的維生素B很適合我們吃，土豆也是一個維生素C含量非常高的一個食物，而且對皮膚也是非常好的，今天呢就教給大家這個燜飯的做法，也讓你們可以試一試！

首先呢我們來準備一下食材：主料：大米兩杯，排骨兩百克。輔料：蔥，香菇三個，姜，土豆半個，老抽，胡蘿蔔半根，紅薯，蒜，辣椒，花椒，麻辣調料。

第一步：我們首先把大米洗乾淨，然後浸泡三十分鐘左右。然後準備切好其它的食材，香菇洗乾淨切成丁狀，土豆去皮洗乾淨切成丁狀，胡蘿蔔洗乾淨去皮切成丁狀，紅薯洗乾淨去皮切成丁狀。

第二步：我們把排骨在水裡泡一會，然後洗乾淨，準備一鍋清水，燒開後我們把排骨放進去撇去浮沫然後撈出來控乾淨水，在用冷水沖一遍。

第三步：我們準備好一個鍋，在鍋里放入油燒熱以後，我們把花椒，姜，蒜，辣椒翻炒出香味，然後把排骨家進入翻炒一會，加入適量的老抽，鹽和麻辣的調料，如果吃不了辣的這裡可以不放辣椒的，翻炒上色以後，我們再把土豆丁，香菇丁，紅薯丁，胡蘿蔔丁放進去一起翻炒。加上水燒開後關火。

第四步：我們把大米放進電飯煲裡面，然後我們把剛剛燒開排骨和湯都加入到電飯煲里，然後再加入適量的水，只要蓋過排骨和調料就可以。然後我們按煮飯鍵，大約三十分鐘就可以出鍋了，我們最後在撒上一點蔥花就可以吃了，看起來是不是非常的好吃呢？吃起來真的是非常香啊，如果你也和我一樣平常的工作比較忙的話，完全可以按照這個來做哦！

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