體內尿酸高怎麼辦，1種菜根加3杯水，助你快速降尿酸，趕走痛風！

體內尿酸高要及時的重視起來，尿酸高最常見的後果就是誘發痛風，此外，還會誘發尿毒症、腎衰竭等，對我們的健康非常不利。那麼體內尿酸高怎麼辦呢，用1種菜根加3杯水，能助你快速降尿酸，趕走痛風。

生活中哪些人容易得高尿酸？

愛喝酒的人：酒類含有較高的嘌呤，尤其是啤酒經過小麥的發酵後產生大量嘌呤，喝的越多尿酸就越高。

肥胖的人：肥胖的人，體內內分泌紊亂，脂肪也會減阻尿酸的代謝，不利於尿酸的排泄。

飲食無顧忌的人：很多美食嘌呤都很高，好吃不要吃太多，攝入太多嘌呤食物，尿酸肯定會升高。

尿酸高盯上年輕人

別以為只有上了年紀的人才容易得高尿酸，其實尿酸高不分男女老少，全部通吃。有數據顯示，20-30歲的尿酸高人群就佔了25%左右，數據還有上升的趨勢，因為這一年齡段的年輕人都不會在意飲食帶來的危害，只是為了滿足自己的味蕾，各種美食酒水來之不拒，這些生活習慣最能導致尿酸升高。

尿酸高不要怕，可以用1種菜根加三杯水降低它

這種菜根就是菊苣根，長得很像娃娃菜，它的根部可以入葯，有清肝利膽，利尿消腫，分解尿酸等作用。有研究證明，菊苣提取物可改善由高嘌呤飲食引發的高尿酸血症，是高尿酸和痛風的剋星。

菊苣梔子茶具體做法

菊苣根10克，梔子10克、百合，葛根、蒲公英，桑葉、百合各8克，一起洗乾淨後搗碎，並用紗布困成團，在鍋中加入3杯水，投入紗布袋，慢火熬煮40分鐘，取汁水飲用，每日2-3次。不想自己動手煮的，也可選擇袋泡茶康而福菊苣梔子茶，開水沖泡飲用即可。

茶飲清淡利尿，能加快腎小球代謝尿酸頻率，連續飲用將尿酸平穩降下來，緩解痛風。

尿酸高不要慌，這個方法可以很好幫你絕對尿酸，祝大家身體健康。

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