女人的「甩肉菜」，1周吃3回，就算大象腿也能讓你瘦成筷子腿！

夏天一到，愛漂亮的美眉們都面臨了同樣一個問題，那就是減肥，說真的小編能理解體重在100斤以上的美眉為這事而煩惱，但真的想不通為啥100斤以下的美眉們還要這麼努力呢，能不能給微胖的美眉們一條超越你們的機會，真的是好比跑步一樣，你努力跑一步其實別人已經跑了兩步了，怎麼都追不上，不過也有點能夠想得通，畢竟到了夏天又到了露肉的季節，問誰那個女人不愛美，不愛美的可以站出來。

小編今天要給你們介紹的這道菜，它是女人的「甩肉菜」，1周吃3回，就算大象腿也能讓你瘦成筷子腿！到了夏天因為太熱不想運動能理解，咱們就從飲食上面著手，照樣能瘦，其實歸根到底，咱們為啥會長胖呢，那是因為咱們沒管住自己的嘴，更是沒管住咱們的錢包，都說這世上沒有胖女人，只有懶女人，現在既然有這道「甩肉菜」了，你還不趕緊吃起來。

這道「甩肉菜」的名字就叫做西紅柿炒土豆片，可能你們聽過土豆片炒肉，西紅柿炒蛋，但這個西紅柿炒土豆片應該是第一次聽是吧，其實西紅柿和土豆都是非常營養的食物，兩者搭配到一起真的是營養翻倍，土豆是一年四季都可以吃到的蔬菜，並且它的維生素c含量比一般的蔬菜都要高，還有它是高鉀低鈉的一種食物，非常適合正在減肥階段的美眉們吃，能夠有效的增加飽腹感，避免再進食其他長胖的食物，還能幫助身體有效清理毒素。加上西紅柿酸甜可口，一般就算生吃也是非常健康的一種食物，經常也有減肥的美眉們拿西紅柿來減肥瘦身，所以這樣兩種減肥食材搭配到一起還怕你減不下來嗎？

現在咱們來講烹飪做法，首先咱們肯定是要從市場上買回來最新鮮的西紅柿和土豆，然後把土豆削皮用刀再切成片狀放在碗中備用，記得在晚上加點冷水，這樣防止土豆變色，並且這樣也更容易翻炒。

接著咱們就把鍋中倒入食用油，油燒開後加入切好的土豆片翻炒，等到土豆片變軟的時候加入切好的西紅柿翻炒幾下，然後放入生抽和食用鹽一起翻炒幾下就可以出鍋了，記得炒這種減肥菜的時候不能當太多的鹽，還有就是在菜快起鍋的時候放鹽，這樣才不會影響這道菜的營養，是不是做法很簡單呢？你們可以嘗試做下哦~女人的「甩肉菜」，1周吃3回，就算大象腿也能讓你瘦成筷子腿！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！