吃了這幾種水果 濕氣會越來越嚴重

大家有沒有感覺到在平日里很容易就感覺到身體疲勞，而且手腳還會出現冰涼的現象，那麼濕氣重的人不能吃性寒的水果，現在告訴大家吃薏米可以起到除濕的作用，還有不要吃冰凍的食物，比如說濕氣重的人群要少吃西瓜和黃瓜，濕氣重，吃了這六種水果會越來越嚴重。

體內濕氣過重會讓人覺得睏倦、身體四支沉重、沒有食慾、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服，甚至出現腸胃炎現象，口腔癥狀比較明顯，舌苔白厚。可能與你的情志不暢、勞倦過度或吃的多(喜肥甘厚味、涼食)、貪涼等等有關。

濕氣重不能吃這些瓜果

濕氣重不要吃這些食物：西瓜、黃瓜、香瓜、啤酒、冰凍的果汁飲料。體內濕熱較重，就會影響脾胃的運化功能，造成消化吸收障礙，因此暑熱天氣尤其要注意健脾化濕。西瓜、香瓜、黃瓜都是駐濕的瓜果，容易造成體內濕氣淤積，加重濕熱癥狀。另外，啤酒也是「駐濕」之品，應少喝。

那麼我們應該如何去除濕毒呢?可以吃這幾種食物!

紅豆薏米

我們知道紅豆和薏米都是祛濕的食物，而芡實則是有健脾養胃的功效，所以將三者磨成粉製成的紅豆薏米芡實粉，不僅美味，還能很好的去除濕氣，每天喝一杯對身體大有益處!

小青柑橘子茶

脾胃虛寒的人應該多喝小青柑橘子茶，因為它有理氣健脾、暖胃祛濕的功效，常喝不僅能去除體內濕氣，還能健脾養胃，是老少皆宜的健康飲品!

黃小米

黃小米是小米的一種，含有大量的蛋白質、脂肪及維生素，其中還含有溫和的纖維質，容易消化，不刺激腸胃，用小米熬成粥，有祛濕健脾的作用，並且老人和小孩都能吃!

黃金牛蒡

黃金牛蒡有「東洋參」的美譽，肉質柔軟，營養豐富，風味獨特，而黃金牛蒡茶是選用優質的牛蒡根，採用先進技術加工而成，具有清熱解毒、祛濕通便的功效，堅持飲用祛濕效果顯著!

冬瓜荷葉茶

冬瓜荷葉茶具有非常好的利尿消腫的功效，是一種非常適合減肥人士使用的茶，並且有清熱解毒，降火祛濕的作用，濕氣沒有了人也就自然瘦下來了!

濕氣嚴重的人群，一定不要吃這六種水果，不然濕氣會越來越嚴重的，還會影響到人體的健康。濕氣體質的人容易出現疲勞的現象，皮膚也不好。大家應該多吃一些冬瓜，冬瓜有利尿，消腫的作用。

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