肥胖的人越来越多，那你知道到底为什么会胖吗！

如今社会，爱美的人越来越多了。但不知道大家有没有发现，身边的胖子也越来越多了！

这不是唐朝那个年代，以胖为美的时候。现在的胖的人越来越多了，很多人都觉得胖会影响很多审美。

说实话胖有的时候会个人带来很多的苦恼，小编也有这个苦恼。就拿买衣服这件事来说，好多时候看上了一件好看的衣服，可是并没有胖子穿的号。这就让爱美的自己狠狠的受到了打击，于是下定决心去减肥。

但是我们在减肥的时候你们有想过自己变胖的原因是什么吗？接下来小编便带领着大家一起找一下这些原因！

肥胖大致分为两大类，第一类是因为疾病所引起的。好多时候我们在得了脑瘤、脑炎等药物质中含有一些激素，从而导致自己的内分泌失调而造成的肥胖。但这类肥胖仅仅只占了肥胖中人的百分之五。

第二类是因为在饮食中摄入大量的热量，超过自己本身所需的热量，而且不去运动。慢慢累计起来的脂肪在体内积蓄起来从而变成了身上的肥肉！这类人才是占领了肥胖圈的绝大部分原因。

总的来说，产生肥胖的原因有一下几种。

第一是因为遗传因素而造成的。其实理解起来很简单，就是家里的父母或者家里爷爷奶奶有肥胖者，我们也会跟着胖起来。

是属于那种使用平常人的减肥方法像什么健身、节食之类的不管用的。只能看看减肥前的自己与减肥后的自己做一个相比较，仅仅是体重减轻。

小编就略微头痛了，本人就属于那样的一个人。不过大家可不能气馁，多少减点也是减！毕竟肥胖是一个不健康的表现。

第二就是饮食和生活习惯造成的肥胖。在这个好吃的遍布满地的年代，吃货也是越来越多了。

在现在个网络发达的年代，很多人都已经懒到下楼吃饭去了。一个简简单单的手机软件，点一份外卖。再或者能从某宝上面买一些零食和各式各样的好吃的，就可以在家一宅就是好几天不出门。

在人们越来越高的生活品质中，越要多多注意一下这个问题。过多的能量摄入，像薯片、薯条类似的油炸性食品都是含有高热量的物品。

好多人也不按部就班的按时按点的吃饭，尤其对于那些大学生来说。一觉醒来就中午了，在床上玩会手机玩会电脑，想起来自己饿的时候也已经不知道几点了。

这样的生活规律更容易染上肥胖，所以说一个良好的生活习惯才是不让自己变胖的基本准则。

第三就是运动问题了，现在的人真的很缺乏运动，懒的人越来越多。每天在大城市里过着养尊处优的生活，缺乏运动量。

尤其是在吃完饭以后，往沙发一躺就看电视玩手机。从不说要出去溜溜弯，跑跑步。刚吃完的饭能不变成肉肉往你身上长，往谁身上长！

其实还有一个关键点，就是暴饮暴食。夏天的到来，让更多喜欢撸串的朋友们，隔三差五的就会约上好友一起吃饭喝酒。然后大口喝酒大口吃肉，甚是潇洒。

但其实那样才是最容易长肉的方法！暴饮暴食会让你在吃饭的时候热量大增，况且配上啤酒呢？

包括现在女生，有点不开心的事情就是用吃来消愁。一天天喊着减肥的是你们，可一天天在吃的还是你们。哎，该说点什么好呢！

现在大家都知道我们是怎么一步步变胖了吗？所以啊，大家一定要在日常生活中，多多注意自己的饮食习惯和生活习惯。

在吃完饭后多去运动运动，放下手中的手机和眼前的电视机电脑。多多看看外面的世界，也是很美好的！

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